Ожирение определяется по индексу массы тела (ИМТ). Этот показатель рассчитывается путем нахождения вашего роста и веса на диаграмме ИМТ. Морбидное ожирение определяется индексом массы тела 40 или выше.
Понимание индекса массы тела
Когда вы используете таблицу ИМТ, чтобы определить, насколько здоровым является ваш вес, вы найдете соответствующее число, соответствующее вашему росту и весу:
-
Если ваш ИМТ меньше 18,5, вы находитесь в диапазоне недостаточного веса.
-
Если ваш ИМТ составляет от 18,5 до менее 25, вы находитесь в диапазоне здорового веса.
-
Если ваш ИМТ составляет от 25,0 до менее 30, вы находитесь в диапазоне избыточного веса?
-
Если ваш ИМТ составляет 30,0 или выше, вы относитесь к группе людей с ожирением.
Кроме того, ожирение можно разделить на три отдельные категории тяжести:
-
Класс ожирения 1: ИМТ от 30 до менее 35
-
Ожирение 2 класса: ИМТ от 35 до менее 40?
-
Класс ожирения 3: ИМТ от 40 и выше?
Этот класс ожирения также классифицируется как тяжелое ожирение. Вообще говоря, вы страдаете морбидным ожирением, если ваш вес на 100 фунтов превышает рекомендуемый. Вы также можете считаться страдающим морбидным ожирением, если ваш ИМТ составляет 35 или более, и у вас есть связанные с ожирением заболевания, такие как высокое кровяное давление или диабет.
Риски морбидного ожирения
Если у вас морбидное ожирение, у вас могут возникнуть такие заболевания, как:
-
Снижение продолжительности жизни C Избыточный вес создает риск того, что вы проживете не так долго, как при здоровом весе?
-
Диабет 2 типа C Ожирение может привести к резистентности к инсулину, создавая непостоянный уровень сахара в крови, который ваш организм не может поддерживать без помощи лекарств и изменения диеты.?
-
Гипертония и болезни сердца C Слишком большой вес увеличивает нагрузку на сердце, и оно не может нормально функционировать для циркуляции кислорода по организму. Помимо высокого кровяного давления, вы также можете подвергнуться риску инсульта и повреждения сердца и почек.
-
Остеоартрит C Дополнительный вес приводит к ускоренному изнашиванию суставов, особенно тазобедренных и коленных. Со временем хроническое воспаление приводит к необратимым повреждениям и снижению подвижности. ?
-
Проблемы с дыханием C Дополнительный жир на шее может перекрыть дыхательные пути, что приведет к апноэ во сне и проблемам с дыханием.?
-
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь C Избыточный вес означает, что клапан в верхней части желудка не может функционировать, чтобы удерживать кислоту в желудке. Если кислота поднимается из пищевода, вы можете испытывать частую изжогу?
-
Депрессия C Это состояние может негативно сказаться на вашем психическом здоровье. Добавьте сюда стресс, вызванный несколькими заболеваниями, и депрессия станет основной проблемой.?
-
Бесплодие C Вес влияет на ваши репродуктивные органы и уровень гормонов, затрудняя зачатие?
-
Стрессовое недержание мочи C Давление на почки и мочевой пузырь ослабляет мышцы, поэтому вам труднее удержать мочу, если вы смеетесь, кашляете или чихаете?
Диагностика морбидного ожирения
Если у вас есть любое из перечисленных выше состояний здоровья, поговорите о своих проблемах с врачом. Никогда не поздно обратиться за помощью и вернуть свою жизнь назад. Расскажите о своей истории диеты, физических упражнений и попыток сохранить или сбросить вес.
Укажите все особенности питания, расстройства пищевого поведения или семейную историю, которые могли способствовать развитию морбидного ожирения. Важно затронуть все аспекты вашего образа жизни, чтобы врач имел четкое представление о ваших потребностях и мог назначить план лечения, который поможет вам достичь здорового веса?
Во время физического обследования ваш врач:
-
Измеряет ваш вес и рост, чтобы рассчитать ИМТ
-
Проверяет жизненно важные показатели, включая кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание
-
Измеряет окружность вашей талии?
-
Делает анализ крови, чтобы проверить признаки заболеваний, таких как диабет?
Не забывайте, что объем талии также связан с повышенным риском для здоровья. Женщины с объемом талии более 35 дюймов и мужчины с объемом талии более 40 дюймов подвержены повышенному риску проблем со здоровьем.
Лечение морбидного ожирения
Когда ваш ИМТ достигает уровня, превышающего ожирение, и доходит до морбидного ожирения, снижение веса становится все более трудным. Лишь около 5% людей, относящихся к категории людей с морбидным ожирением, успешно худеют без хирургического вмешательства?
Работа с сертифицированным специалистом для разработки плана, который подходит именно вам, увеличивает ваши шансы на успех. Чаще всего страховые компании не оплачивают операцию по снижению веса, если вы сначала не попытаетесь сбросить вес самостоятельно.
Диета. Вы можете начать с употребления меньшего количества калорий, чем сжигаете, но делайте это под руководством медицинского специалиста, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно питания. Это приводит к потере веса от одного до двух килограммов в неделю. Помните, что вам следует сосредоточиться на здоровом питании, а не следовать модным диетам. Научитесь читать этикетки с ингредиентами и выбирайте цельные, необработанные продукты.
Упражнения. Вы также хотите добавить физическую активность каждый день. Если вам нужно начать с малого, это не страшно. Ходите пешком вверх и вниз по улице или паркуйтесь на задней парковке, когда идете в магазин. Поднимайтесь по лестнице вместо лифта, когда у вас есть такая возможность.?
Поведенческая терапия. Иногда старые привычки так глубоко укоренились в сознании, что изменить их в одиночку бывает трудно. С помощью психотерапевта вы можете изменить вредные привычки на здоровые, чтобы способствовать потере веса. Это отличный выбор для выявления шаблонов мышления, улучшения механизмов эмоционального преодоления и проработки проблем психического здоровья.
Лекарства. Если вы боретесь с желанием съесть больше положенного количества калорий за день, врач может предложить вам лекарство, которое блокирует усвоение жира или действует как средство для подавления аппетита. Это может помочь вам добиться успеха на начальном этапе и получить результаты, которые будут устойчивыми в долгосрочной перспективе. Однако имейте в виду, что эти препараты могут иметь побочные эффекты, и обычно после прекращения их приема вес возвращается?
Хирургия. Если ни одно из этих средств не помогает в достаточной степени, вам может понадобиться операция, чтобы сбросить вес настолько, чтобы достичь здорового индекса массы тела и больше не считаться страдающим ожирением. Бариатрическая хирургия работает, закрывая большую часть вашего желудка, так что вы быстрее чувствуете себя сытым. Когда вам приходится есть меньше пищи и вы чувствуете себя сытым на меньшем количестве еды, вы быстрее теряете вес. Помните, что изменения веса и здоровья не происходят в одночасье, поэтому дайте себе достаточно времени, прежде чем рассматривать этот метод, если только врач не посоветует вам иное.
