Лист красной малины - это часть растения малина, которое использовалось в качестве традиционного средства для беременных и послеродовых женщин. Хотя лист красной малины культивировался для получения кулинарных и лекарственных преимуществ на протяжении веков, современная наука не смогла подтвердить все утверждения, которые традиционно делались о чае из листьев красной малины.
Малина - это выносливое многолетнее растение семейства розовых. Несмотря на название, чай из листьев красной малины не похож на малину. По вкусу он напоминает обычный черный чай.
Листья красной малины культивируются в северном климате. Их листья были известны своими полезными свойствами во время и после беременности, такими как увеличение количества молока у кормящих женщин и стимулирование родов у беременных женщин.
Однако современные научные исследования этих утверждений не подтвердили пользу чая из листьев красной малины для здоровья и предупреждают, что в некоторых случаях эта трава может быть даже вредной. Многие исследования проводились с использованием животных и нуждаются в дальнейшем изучении.
Информация о питании
Одна чашка чая из листьев красной малины не является источником калорий или других макроэлементов. Однако лист красной малины является хорошим источником:
-
агнезия
-
К альций
-
Антиоксиданты
Чай из листьев красной малины также является отличным источником калия. Исследования показали, что калий может помочь поддерживать кровяное давление в здоровом диапазоне и снизить риск инсульта.
Потенциальные полезные свойства чая из листьев красной малины
Лист красной малины является богатым источником витаминов и минералов. Однако то, что делает лист красной малины таким мощным, может также создать осложнения для людей с определенными заболеваниями?
Хотя исследования еще не подтвердили пользу чая с красной малиной, существует ряд заявленных преимуществ его употребления для здоровья:
Поддержка лактации
Лист красной малины является традиционным средством для повышения выработки молока у кормящих женщин. Однако клинические исследования не показали никакой пользы от употребления чая из листьев красной малины для женщин, которые кормят грудью.
Хотя в ходе исследований не было выявлено побочных эффектов от употребления чая из листьев красной малины, он содержит полифенолы, которые обнаруживаются в грудном молоке. Женщины, кормящие грудью, должны обсуждать любое использование добавок со своим лечащим врачом.?
Индукция родов
В ходе опроса, проведенного Американским колледжем акушерок, 63% сертифицированных акушерок (CNM) сообщили об использовании листьев красной малины в качестве травяной добавки для индукции родов у беременных женщин. Самой распространенной причиной использования листа красной малины и других растительных препаратов было то, что они являются естественной альтернативой питоцину.
Однако 21% КМН сообщили об осложнениях, связанных с применением растительных стимуляторов родов, включая преждевременные роды, длительные сокращения матки, тошноту и рвоту.
Потеря веса
Лист красной малины был рекомендован в качестве тонизирующего средства, улучшающего жировой обмен и способствующего потере веса. Его часто продают как детоксицирующую добавку для улучшения состава тела и общего состояния здоровья.
Однако научное исследование не выявило никаких эффектов, ни вредных, ни полезных.
Потенциальные риски чая из листьев красной малины
Поскольку чай из листьев красной малины содержит сильнодействующие ингредиенты, прежде чем принимать его или любую другую добавку, необходимо проконсультироваться с врачом. Прежде чем готовить или пить чай из листьев красной малины, примите во внимание следующее:
Опасения, связанные с беременностью
Влияние чая из листьев красной малины на беременных или кормящих грудью женщин не является однозначным. Поскольку многие исследования проводились на животных, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как он влияет на человека. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, лучше всего обсудить все потенциальные риски с вашим лечащим врачом.?
Взаимодействие с лекарствами
Поскольку лист красной малины может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, перед началом приема добавок с листом красной малины проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.?
Эстрогенные эффекты
Лист красной малины может имитировать действие эстрогена в организме. Посоветуйтесь с врачом перед началом приема добавок с листьями красной малины, если вы чувствительны к действию эстрогена.?
