Деревья гуавы, или Psidium guajava, произрастают в Центральной Америке и на юге Мексики. В наши дни гуава выращивается в разных частях света. Они широко культивируются в Азии, а в домашних условиях выращиваются во Флориде, на Гавайях и в Южной Калифорнии. В основном их выращивают ради восхитительно сладких плодов, хотя листья гуавы также богаты витамином С и железом.
В настоящее время двумя основными производителями гуавы являются Индия и Китай. В обеих этих странах чай из листьев гуавы издавна используется для лечения диареи. В Японии этот чай является одобренным правительством продуктом для регулирования уровня сахара в крови.
Поскольку в последние годы интерес к традиционной медицине растет, чай из листьев гуавы привлек к себе внимание благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья. Как и в случае со многими новыми темами медицинских исследований, не все утверждения о пользе чая из листьев гуавы для здоровья были доказаны. Тем не менее, существует множество доказанных преимуществ этого напитка.
Информация о питании
Как и все чаи, чашка чая из листьев гуавы состоит в основном из воды. Соединения, витамины, минералы и питательные вещества, содержащиеся в листьях гуавы, присутствуют в чае из листьев гуавы лишь в очень малых количествах.
Кружка чая из листьев гуавы объемом восемь унций содержит примерно:
-
Калории: 0
-
Белок: 0 грамм
-
Жир: 0 грамм
-
Углеводы: 1,01 грамма
-
клетчатка: 0 грамм
Кроме того, чай из листьев гуавы не является значительным источником витаминов и минералов. Однако он содержит уникальные полифенолы, которые являются одним из видов антиоксидантов.
Потенциальные преимущества чая из листьев гуавы для здоровья
На сегодняшний день было проведено несколько лабораторных исследований и исследований на животных с использованием чая из листьев гуавы. Эти исследования выявили несколько потенциальных полезных свойств чая из листьев гуавы.
Лечение диареи
Ученые изучили традиционное использование чая из листьев гуавы в качестве противодиарейного средства и нашли существенные доказательства в его пользу. В частности, лабораторные исследования показали, что диарея, вызванная инфекцией, быстрее проходит после употребления чая из листьев гуавы.
Снижение уровня сахара в крови
Было доказано, что полифенолы, содержащиеся в чае из листьев гуавы, регулируют усвоение углеводов из пищи. Этот эффект особенно полезен для некоторых людей, страдающих диабетом. Питье чая из листьев гуавы после еды может помочь подавить скачки сахара в крови, и не выявлено негативного взаимодействия с лекарствами, которые могут принимать люди с диабетом.
Противомикробное действие
Несколько исследований различных экстрактов листьев гуавы, включая чай из листьев гуавы, продемонстрировали антибактериальные и противогрибковые свойства. В листьях есть несколько соединений, которые могут способствовать этим свойствам, включая флавоноиды (антиоксиданты), дубильные вещества и кислоты (галловая и бетулиновая).
Потенциальные риски чая из листьев гуавы
Исследования не выявили большого количества рисков для здоровья, связанных с чаем из листьев гуавы. Однако были проведены некоторые исследования рисков местного применения экстракта листьев гуавы.
Ухудшение экземы
Существует вероятность того, что экстракт листьев гуавы, применяемый местно, может ухудшить симптомы экземы. Химические вещества, содержащиеся в экстракте, могут усилить раздражение кожи. Людям с экземой следует с осторожностью наносить на кожу средства, содержащие экстракт листьев гуавы.
