Что такое тендинит?
Тендинит, который сейчас специалисты часто называют тендинопатией чрезмерного использования, - это локализованная боль в сухожилии или вокруг него, которое представляет собой полоску волокнистой ткани, соединяющую мышцу с костью и передающую силу и действие мышцы.
Сухожилия предназначены для того, чтобы выдерживать сгибание, растяжение и скручивание, но они могут воспаляться в результате травматических повреждений, которые оставляют на них разрывы волокон или другие повреждения (тендинит), или, что более распространено, не заживать или рубцеваться после чрезмерного использования (тендиноз). К распространенным примерам чрезмерного использования относятся тендинопатия ахиллова голеностопа у бегунов, тендинит вращательной манжеты плеча и латеральный эпикондилит, или теннисный локоть.
Боль при тендините может быть значительной и усиливаться, если повреждение прогрессирует из-за постоянного использования сустава.?Большинство повреждений заживает примерно за две-четыре недели, но хронический тендинит может длиться более шести недель, часто потому, что больной не дает сухожилию времени на заживление.?В хронических случаях может наблюдаться ограничение подвижности сустава из-за рубцевания или сужения оболочки ткани, которая окружает сухожилие.?
Что вызывает тендинопатию при чрезмерном использовании?
Сухожилия могут повреждаться при чрезмерном напряжении в результате любой деятельности. Раньше считалось, что они воспаляются, однако на самом деле в сухожилиях развиваются хронические дегенеративные изменения. У спортсменов выходного дня, которые занимаются спортом спорадически, а не регулярно, часто болят сухожилия. Но самой распространенной причиной является повторяющийся стресс - использование одних и тех же суставов для выполнения одних и тех же напряженных движений снова и снова. Это происходит не только в спорте, но и во многих видах офисной работы и других ситуациях. Сухожилия также чаще повреждаются при использовании несоответствующего оборудования (например, старой обуви), при занятиях спортом в плохих условиях, а также с возрастом, когда сухожилия теряют свою эластичность?
