Соус тахини
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора от EatingWell.com
-
Время подготовки
15 минут
-
Общее время
15 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание углеводов/низкий ГИ
-
Низкокалорийный
-
Без глютена
Информация о питании
Получается: около 1 чашки
-
Калории 93
-
Жир 8 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Моножир 3 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 5 г
-
Пищевые волокна 1 г
-
Белок 3 г
-
Натрий 111 мг
-
Сахара 0 г
-
Калий 88 мг
Этот чесночный соус тахини традиционно подается к куриным кебабам, но нам он понравился и к кебабам из говядины.
Инструкции
Разомните чеснок и соль в миске среднего размера с помощью обратной стороны ложки до образования пасты. Взбейте тахини, лимонный сок и воду.
Советы
Примечание: Тахини - это густая паста из молотых семян кунжута. Ищите ее в крупных супермаркетах в ближневосточном отделе или рядом с другими ореховыми маслами.
