Рецепт маминых яблочных квадратиков

Мамины яблочные квадраты

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт доктора с сайта EatingWell.com

  • Время подготовки

    40 минут

  • Время приготовления

    45 минут

  • Общее время

    3 часа 30 минут

основные моменты рецепта

  • Низкий уровень натрия

  • Низкий уровень холестерина

Информация о питании

Составляет: 12 порций

  • Калории 253

  • Жир 10 г

  • Насыщенные жиры 3 г

  • Моножир 4 г

  • Холестерин 28 мг

  • Углеводы 37 г

  • Диетические волокна 2 г

  • Белок 3 г

  • Натрий 163 мг

  • Сахара 17 г

  • Калий 49 мг

В традиционных рецептах яблочных квадратов часто используется большое количество шортенинга, содержащего трансжиры. Мы заменили его смесью масла канолы и сливочного масла и заменили половину цельнозерновой муки на цельнозерновую кондитерскую муку, чтобы добавить немного клетчатки. Их лучше всего есть слегка теплыми. Остатки слегка подогрейте в духовке или тостере, чтобы корочка стала более хрустящей.

Инструкции

  • Взбейте в большой миске цельнозерновую муку, цельнозерновую муку, 2 столовые ложки сахара, соль и пекарский порошок. Нарежьте сливочное масло на небольшие кусочки и быстро вотрите их пальцами в сухие ингредиенты, пока они не станут меньше, но все еще будут видны. Добавьте масло и взбейте вилкой до однородности. Взбейте воду и яичный желток в небольшой миске. Добавьте в мучную смесь и перемешайте, пока она не начнет собираться вместе. Вымесите тесто руками в миске несколько раз, пока оно не сформируется в шар. Разделите тесто пополам и придайте ему форму 5-дюймовых дисков. Заверните каждый в полиэтилен и положите в холодильник минимум на 1 час.

  • ?

  • Разогрейте духовку до 400F. Смажьте противень размером 9 на 13 дюймов кулинарным спреем и выстелите дно и бока пергаментной бумагой.

  • ?

  • Соедините яблоки, оставшиеся 3/4 стакана сахара и корицу в большой миске.

  • ?

  • Раскатайте одну порцию теста между листами пергамента или вощеной бумаги в прямоугольник размером 9 на 13 дюймов. Отделите верхний лист и переверните тесто на подготовленную сковороду. Снимите оставшуюся бумагу. Подрежьте тесто, чтобы оно покрывало только дно сковороды. Равномерно распределите яблочную начинку по тесту. С помощью пергамента или вощеной бумаги раскатайте оставшееся тесто, переверните его на начинку и обрежьте края, чтобы оно только покрыло начинку. Взбейте яичный белок в миске до образования пены и равномерно нанесите его кисточкой на верхний корж. При желании слегка посыпьте корж дополнительным сахаром.

  • ?

  • Выпекайте до золотисто-коричневого цвета и образования пузырьков, 40-45 минут. Дайте остыть по крайней мере 1 час, прежде чем разрезать на 12 квадратов.

  • ?

    Предыдущая статьяРецепт киви-мятного сока
    Следующая статьяРецепт соуса аджи

    Hot