Инжирно-анисовые рулеты рецепт

Инжирно-анисовые роллы

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт от EatingWell.com

  • Время подготовки

    1 час

  • Общее время

    5 часов

основные моменты рецепта

  • Низкий уровень натрия

  • Низкий уровень холестерина

  • Низкое содержание насыщенных жиров

  • Низкая калорийность

Информация о питании

Составляет: 1 1/2 дюжины рулетов

  • Калории 191

  • Жир 3 г

  • Насыщенные жиры 0 г

  • Моножир 2 г

  • Холестерин 1 мг

  • Углеводы 36 г

  • Пищевые волокна 4 г

  • Белок 5 г

  • Натрий 178 мг

  • Сахара 9 г

  • Калий 231 мг

Вдохновением для этих восхитительных булочек послужил ранний американский дрожжевой хлеб - анадама, приготовленный на патоке и кукурузной муке. Мы считаем, что сладкий инжир и цветочный анис усиливают насыщенный вкус патоки и придают булочкам праздничный вид. Для этого рецепта подходит любая кукурузная мука, но нам особенно нравится, как выглядит кукурузная мука каменного помола на верхушке рулетов.

Инструкции

  • Соедините молоко, патоку и 3 столовые ложки масла в средней кастрюле. Доведите до кипения и переложите в большую миску; размешайте в 3/4 чашки кукурузной муки. Дайте постоять, пока термометр не покажет температуру от 115F до 120F, 15-20 минут.

  • Поместите воду в небольшую миску и высыпьте дрожжи. Дайте постоять до растворения дрожжей и появления пены, около 5 минут. Добавьте дрожжи в смесь кукурузной муки.

  • Деревянной ложкой постепенно вмешать в кукурузную муку цельнозерновую муку, цельнозерновую муку, инжир, 1 1/2 чайной ложки аниса и соль, пока тесто не начнет собираться вместе, но все еще будет выглядеть сухим. Переложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность и месите до гладкости, добавляя по столовой ложке муки, чтобы предотвратить прилипание, около 10 минут.

  • Сформируйте тесто в шар. Другую большую миску смажьте оставшейся 1 чайной ложкой масла. Добавьте тесто и переверните, чтобы оно покрылось слоем масла. Накройте миску полиэтиленовой пленкой. Дайте тесту подняться в теплом месте без сквозняков, пока оно не увеличится почти вдвое, около 1 1/2 часов. Слегка обмять тесто.

  • Смажьте две 9-дюймовые круглые формы или форму для выпечки 9 на 13 дюймов кулинарным спреем. Придайте тесту форму бревна длиной 18 дюймов и разрежьте на 18 равных частей. Работая с одним куском за раз, соберите и защепите края вместе, придав им форму грубого шара. Положите каждый шар прижатой стороной вниз на чистую рабочую поверхность. Чтобы придать тесту форму более плотного шара, слегка прижмите его рукой и двигайте шар круговыми движениями, удерживая дно на месте, заправляя в него свободные края и растягивая поверхность теста. (Если внешняя оболочка порвется, отложите рулет в сторону и дайте ему отдохнуть, пока округляете остальные рулеты. Снова сверните рулет, когда тесто расслабится.) Поместите рулеты в подготовленные сковороды (или противни). Накройте полиэтиленовой пленкой. Дайте тесту подняться почти в два раза, от 1 1/4 до 1 1/2 часа.

  • Разогрейте духовку до 400F.

  • Смажьте верхушки рулетов яичным белком (у вас останется немного). Посыпьте кукурузной мукой и анисовыми семенами, если хотите. Поместите рулеты в духовку и сразу же уменьшите нагрев до 350. Выпекайте до золотисто-коричневого цвета, 25-30 минут. Дайте остыть на сковороде в течение 10 минут. Переложите на проволочную решетку и дайте остыть. Подавайте теплыми или при комнатной температуре.

  • Hot