Рецепт для любителей чеснока

Натирка для любителей чеснока

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт доктора от EatingWell.com

  • Время подготовки

    10 минут

  • Общее время

    10 минут

основные моменты рецепта

  • Низкий уровень холестерина

  • Низкое содержание насыщенных жиров

  • Низкое содержание углеводов/низкий ГИ

  • Низкокалорийный

  • Без глютена

Информация о питании

Получается: около 1/4 стакана

  • Калории 28

  • Жир 2 г

  • Насыщенные жиры 0 г

  • Моножир 2 г

  • Холестерин 0 мг

  • Углеводы 1 г

  • Пищевые волокна 0 г

  • Белок 0 г

  • Натрий 302 мг

  • Сахара 0 г

  • Калий 16 мг

В этой влажной натирке мы позволили чемпиону по ароматам занять центральное место - несомненный победитель для любителя чеснока в каждом из нас. Эта натирка настолько универсальна, что мы считаем, что она отлично подходит практически к любому мясу или овощам. Используйте для: Тофу, креветки, гребешки, лосось, махи-махи, курица, утка, свинина, говядина, баранина.

Инструкции

  • Соедините чеснок, масло, горчицу, соль, перец и лимонную цедру в небольшой миске. Руками равномерно натрите 1 1/2 фунта (6 порций) выбранного вами белка непосредственно перед приготовлением на гриле.

  • Hot