Салат из риса и чечевицы

Социальная панель Поделиться Pin

Рецепт доктора от EatingWell.com

• Время подготовки

  15 минут

• Общее время

  15 минут

основные моменты рецепта

• Низкий уровень натрия

• Низкий уровень холестерина

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Низкая калорийность

• Высокое содержание клетчатки

• Без глютена

Информация о питании

Составляет: 4 порции, примерно по 1 чашке на каждую

• Калории 250

• Жир 8 г

• Насыщенный жир 1 г

• Моножир 6 г

• Холестерин 0 мг

• Углеводы 36 г

• Диетические волокна 8 г

• Белок 8 г

• Натрий 272 мг

• Сахара 2 г

• Калий 151 мг

Простая заправка из хересного уксуса, дижонской горчицы и паприки придает вкус этому салату из риса и чечевицы. Это отличный способ использовать остатки пищи.

Инструкции