Сливочная приправа карри
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора от EatingWell.com
-
Время подготовки
5 минут
-
Общее время
5 минут
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкий уровень холестерина
-
Без глютена
Информация о питании
Получается: около 1 чашки
-
Калории 29
-
Жир 1 г
-
Насыщенный жир 0 г
-
Моножир 0 г
-
Холестерин 2 мг
-
Углеводы 4 г
-
Пищевые волокна 0 г
-
Белок 1 г
-
Натрий 93 мг
-
Сахара 2 г
-
Калий 28 мг
Заправьте сливочным соусом карри салат из краснолистного салата, шпината, нарезанного красного болгарского перца, рубленого вареного яйца и посыпьте курагой или изюмом.
Инструкции
Поместите йогурт, майонез, лимонный сок, воду, мед, порошок карри, соль и перец в миску или блендер; взбейте или смешайте до однородности.