Свежая клубничная заправка
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
10 минут
-
Общее время
10 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание углеводов/низкий ГИ
-
Низкокалорийный
-
Без глютена
Информация о питании
Получается: около 3/4 чашки
-
Калории 26
-
Жир 2 г
-
Насыщенные жиры 0 г
-
Моножир 2 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 1 г
-
Пищевые волокна 0 г
-
Белок 0 г
-
Натрий 50 мг
-
Сахара 1 г
-
Калий 20 мг
Пюрированная клубника - это отличная основа для яркой салатной заправки с кремообразной консистенцией, и при этом вы получаете питательные преимущества - клетчатку, витамин С, полезные для сердца фитонутриенты - от употребления целых ягод.
Инструкции
Поместите клубнику, уксус, перец, сахар и соль в блендер или кухонный комбайн; обрабатывайте до получения пюре, останавливаясь один или два раза, чтобы соскрести остатки. Добавьте масло и обрабатывайте до однородности.
Советы
Примечание: Миндальное масло - это нерафинированное масло, отжатое из миндаля. Вы можете найти его во многих супермаркетах и магазинах натуральных продуктов. Храните его в холодильнике.
