Легкий безпеченочный паштет
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень натрия
-
Высокое содержание белка
Информация о питании
Составляет: 8 порций (пищевая ценность основана на размере порции)
-
Калории 158
-
Белок 10,5 г
-
Углеводы 6,7 г
-
Пищевые волокна 0,6 г
-
Жир 9,1 г
-
Насыщенные жиры 2,5 г
-
Холестерин 36,7 мг
-
Натрий 139 мг
-
Калории из жира 51%
-
Сахара 4,8 г
-
Кальций 25,9 мг
-
Железо 0,6 мг
-
Калий 139 мг
-
Витамин А 336 МЕ
-
Витамин С 1,2 мг
Оригинальный рецепт этой закуски был получен от одного из членов нашей Клиники снижения веса, который разместил его на доске объявлений Recipe Doctor. Он показался мне настолько вкусным, что я просто обязан был попробовать его сам. Облегченная версия получилась замечательно, поэтому я хочу поделиться ею со всеми вами.
Инструкции
Добавьте все ингредиенты в большую чашу кухонного комбайна. Взбивайте до получения однородной массы.
Выложите ложкой в сервировочную миску и охладите не менее шести часов. Подавайте с тонко нарезанным хлебом и/или пшеничными крекерами (предпочтительно с пониженным содержанием жира и высоким содержанием клетчатки).
