Карманные роллы с запеченным чесноком и шалфеем
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Вегетарианский
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
Информация о питании
Составляет: 14 роллов
Размер порции: 1 рулет
-
Калории 138
-
Белок 4 г
-
Углеводы 18,1 г
-
Пищевые волокна 1,8 г
-
Жир 4 г
-
Насыщенные жиры 0,8 г
-
Холестерин 15,3 мг
-
Натрий 216 мг
-
Калории из жиров 27%
-
Сахара 1,6 г
-
Кальций 16,5 мг
-
Железо 1,3 мг
-
Калий 92,8 мг
-
Витамин А 211 МЕ
-
Витамин С 0,7 мг
Этот рецепт рулета легко приготовить с помощью хлебопечки.
Инструкции
Разогрейте духовку до 400F. Положите головку чеснока (разрезанной стороной вверх) на кусок фольги и сбрызните сверху оливковым маслом. Заверните фольгу вокруг, чтобы хорошо запечатать. Запекайте в течение 30-40 минут. Когда головка чеснока остынет, выдавите мягкий чеснок из каждого зубчика в заварную чашку. Добавьте шалфей и 2 столовые ложки растопленного маргарина. Отложите смесь в сторону.
?
Пока чеснок обжаривается, добавьте в кастрюлю хлебопечки теплое молоко, 3 столовые ложки растопленного маргарина, сахар, соль, яйцо и заменитель яйца, цельнозерновую и белую муку (в таком порядке или в порядке, предложенном производителем). Сделайте лунку в муке и добавьте в нее дрожжи.
?
Установите хлебопечку на цикл DOUGH (около 1 часа 40 минут) и нажмите START.
?
Когда тесто будет готово, раскатайте его на слегка посыпанной мукой плоской поверхности (хорошо подходит лист вощеной бумаги) в прямоугольник размером примерно 10x15 дюймов. Равномерно распределите чесночную смесь по верхней части прямоугольника. Разрежьте прямоугольник вдоль на семь полосок длиной 2 дюйма. Сложите каждую полоску так, чтобы получился карман (чесночная смесь будет в середине). Положите рулеты в форму 9х13 дюймов, смазанную спреем для приготовления канолы. Накройте сковороду чистым кухонным полотенцем и дайте подняться в теплом месте до увеличения в размерах (около 30-40 минут).
?
Выпекайте рулеты до золотисто-коричневого цвета (около 18-20 минут). Наслаждайтесь!