Йогуртовый французский тост с вихрем корицы
Социальная панель Поделиться Pin
доктор Рецепт
-
Общее время
10 минут
основные моменты рецепта
-
Высокое содержание белка
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 357
-
Белок 20,9 г
-
Жир 4,7 г
-
Насыщенные жиры 1,3 г
-
Холестерин 96,5 мг
-
Натрий 467 мг
-
Калории из жира 12%
-
Углеводы 59,3 г
-
Пищевые волокна 3,6 г
-
Сахара 33,9 г
-
Кальций 416 мг
-
Железо 3 мг
-
Калий 742 мг
-
Витамин А 130 МЕ
-
Витамин С 50,5 мг
Инструкции
Соедините йогурт и сироп в небольшой миске для смешивания. Охладите.
В миске среднего размера взбейте яйца, молоко и корицу.
Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и слегка смажьте ее антипригарным спреем.
Окуните каждый кусочек хлеба в яичную смесь и тщательно смажьте.
Положите в сковороду и готовьте по 2 минуты с каждой стороны.
Для подачи на стол разрежьте теплые французские тосты по диагонали. Разложите на тарелке. Сверху положите фрукты, затем йогуртовую смесь.
Советы
Чтобы сократить время приготовления, используйте замороженные французские тосты. Примечание: информация о питании может измениться
