Вегетарианский салат тако
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
-
Время подготовки
20 минут
-
Общее время
20 минут
основные моменты рецепта
-
Вегетарианский
-
Без глютена
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень натрия
-
Высокое содержание клетчатки
-
Высокое содержание белка
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 275
-
Белок 12 г
-
Углеводы 31,4 г
-
Пищевые волокна 8,7 г
-
Жир 13 г
-
Насыщенные жиры 3,6 г
-
Холестерин 12,3 мг
-
Натрий 558 мг
-
Калории из жира 41%
-
Сахара 4 г
-
Кальций 276 мг
-
Железо 2,1 мг
-
Калий 732 мг
-
Витамин А 4896 МЕ
-
Витамин С 24,4 мг
Инструкции
Соедините латук, помидоры, авокадо, зеленый лук, почечную фасоль, сыр и маслины, по желанию, в большой сервировочной миске и перемешайте.
Смешайте сальсу со сметаной в двух чашках до получения однородной массы. Вылейте на ингредиенты салата и перемешайте.
Посыпьте сверху кусочками чипсов и подавайте!
