Йогуртовое парфе

Поделиться в социальных сетях Бар Pin

доктор Рецепт

основные моменты рецепта

• Вегетарианский

• Низкий уровень холестерина

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Низкое содержание натрия

Информация о питании

Составляет: 1 парфе

• Калории 168

• Белок 5,3 г

• Углеводы 33,8 г

• Пищевые волокна 2,4 г

• Жир 2,2 г

• Насыщенные жиры 0,8 г

• Холестерин 3,1 мг

• Натрий 94,4 мг

• Калории из жира 11%

• Сахара 19 г

• Кальций 117 мг

• Железо 1,1 мг

• Калий 224 мг

• Витамин А 421 МЕ

• Витамин С 4,6 мг

Йогурт - отличный перекус, но день за днем он может стать немного скучным. Вот один из способов сделать его немного интереснее.

Инструкции