Рецепт пирога с пралине из сладкого картофеля

Пирог с пралине из сладкого картофеля

Поделиться в социальных сетях Бар Pin

рецепт доктора

основные моменты рецепта

  • Низкий уровень холестерина

  • Низкий уровень натрия

  • Вегетарианский

Информация о питании

Составляет: 10 порций

  • Калории 219

  • Жир 6 г

  • Насыщенные жиры 1,3 г

  • Белок 4 г

  • Углеводы 39,4 г

  • Пищевые волокна 2,3 г

  • Холестерин 45,2 мг

  • Натрий 96,7 мг

  • Калории из жира 24%

  • Сахара 26,1 г

  • Кальций 72,4 мг

  • Железо 2,2 мг

  • Калий 238 мг

  • Витамин А 4647 МЕ

  • Витамин С 2,8 мг

Инструкции

  • Соедините первые три ингредиента, вдавите их в дно и стенки 9-дюймовой формы для пирога, слегка сбрызнутой антипригарным спреем (легче всего это сделать влажными руками).

  • Выпекайте в 400-градусной духовке в течение 10 минут.

  • Смешайте сладкий картофель в электрическом миксере в течение 5 минут до однородности.

  • Добавьте сахар, специи и яйца, перемешайте до однородности.

  • На низкой скорости добавьте молоко до полного смешивания.

  • Вылейте в подготовленную форму и выпекайте при температуре 400 градусов в течение 45-55 минут или пока нож, воткнутый в начинку, не выйдет чистым (центр может быть мягким, но остынет).

  • Охладите до готовности к подаче. Нарежьте пирог на 10 клиньев. Подавайте с соусом Пралине, см. ниже. СОУС ПРАЛИНЕ

  • В сотейнике соедините коричневый сахар и кукурузный крахмал.

  • Добавьте кофе. Готовьте, помешивая, до образования пузырьков. Готовьте, помешивая, еще 2 минуты.

  • Добавьте 1 чайную ложку сливочного масла, пока оно не растопится.

  • Добавьте орехи пекан.

  • Подавайте теплым с пирогом "Пралине из сладкого картофеля", примерно 5 чайных ложек на порцию.

  • Hot