Рецепт смузи "Черничный взрыв": Рецепты смешанных напитков на докторе

Черничный коктейль

Поделиться в социальных сетях Бар Pin

доктор Рецепт

основные моменты рецепта

  • Низкокалорийный

  • Низкий уровень холестерина

  • Низкий уровень натрия

  • Высокое содержание клетчатки

  • Вегетарианский

  • Без глютена

Информация о питании

Составляет: 1 порция

  • Калории 276

  • Калории из жира 18%

  • Белок 9,7 г

  • Углеводы 48,2 г

  • Пищевые волокна 2,3 г

  • Жир 5,7 г

  • Насыщенные жиры 3,2 г

  • Холестерин 26,9 мг

  • Натрий 133 мг

  • Сахара 42,5 г

  • Кальций 329 мг

  • Витамин С 3,4 мг

  • Железо 0,4 мг

  • Калий 455 мг

  • Витамин А 526 МЕ

Инструкции

  • Добавьте все ингредиенты в блендер или небольшой кухонный комбайн и смешайте до однородной массы. Перелейте в бокал и наслаждайтесь!

  • Hot