Чесночно-йогуртовая заправка
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора от EatingWell.com
-
Время подготовки
10 минут
-
Общее время
10 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание углеводов/низкий ГИ
-
Низкокалорийный
Информация о питании
Составляет: 3/4 чашки
Размер порции: 1 столовая ложка
-
Калории 12
-
Жир 0 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 2 г
-
Пищевые волокна 0 г
-
Белок 1 г
-
Натрий 104 мг
-
Сахара 1 г
-
Калий 4 мг
Чеснок и свежая зелень играют главную роль в этой сливочной заправке на основе йогурта. Обмакните в нее свежие овощи, чтобы быстро перекусить.
Инструкции
Соедините йогурт, молоко, лимонный сок, мед, масло, орегано и чеснок в небольшой миске. Приправьте солью и перцем по вкусу.
