Дип из зеленого чили и козьего сыра
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
20 минут
-
Общее время
40 минут
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень натрия
-
Вегетарианский
-
Без глютена
Информация о питании
Готовится: 24 порции
Размер порции: 3 чашки
-
Калории 53
-
Жир 3 г
-
Насыщенные жиры 2 г
-
Моножир 1 г
-
Холестерин 10 мг
-
Углеводы 1 г
-
Пищевые волокна 0 г
-
Белок 4 г
-
Натрий 78 мг
-
Сахара 0 г
-
Калий 35 мг
Этот сливочный сырный дип приправлен зеленым чили и дымным перцем чипотле. Обязательно слейте рикотту за день до подачи дипа. Подавайте с чипсами тортилья или крекерами.
Инструкции
Разогрейте духовку до 350oF.
Смажьте стеклянную форму для пирога кулинарным спреем. Смешайте рикотту и козий сыр в миске среднего размера. Слейте воду с чили в дуршлаг или сито, отжимая, чтобы удалить как можно больше жидкости. Перемешайте с сырной смесью. Равномерно распределите по подготовленной сковороде. Посыпьте пепитас и чипотле.
Выпекайте, пока по краям не появятся пузырьки, около 30 минут. Дайте остыть в течение 5 минут.
