Рецепт мангового коктейля

Манговый коктейль

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

доктор Рецепт

основные моменты рецепта

  • Низкокалорийный

  • Низкий уровень углеводов/низкий ГИ

  • Низкий уровень холестерина

  • Низкое содержание насыщенных жиров

  • Низкое содержание натрия

  • Вегетарианский

Информация о питании

Составляет: 4 порции

  • Холестерин 6,1 мг

  • Натрий 55 мг

  • Белок 4,7 г

  • Углеводы 20,9 г

  • Пищевые волокна 1,6 г

  • Калории 107

  • Калории из жира 11%

  • Жир 1,4 г

  • Насыщенные жиры 0,8 г

  • Сахара 17,1 г

  • Калий 354 мг

  • Кальций 152 мг

  • Железо 0,2 мг

  • Витамин А 651 МЕ

  • Витамин С 16,5 мг

Инструкции

  • Положите все ингредиенты в блендер. Взбейте до образования пены. Подавайте немедленно.

  • Вместо мангового сока можно использовать апельсиновый, папайю или клубничный сок.

  • Hot