Рецепт салата из ежевичного шпината

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

рецепт доктора

основные моменты рецепта

• Низкокалорийный

• Высокое содержание белка

• Высокое содержание клетчатки

• Низкий уровень холестерина

• Низкий уровень натрия

Информация о питании

Составляет: 4 порции

• Калории 139

• Белок 6,5 г

• Углеводы 12,8 г

• Пищевые волокна 5,9 г

• Жир 8,3 г

• Насыщенные жиры 3,3 г

• Холестерин 11,1 мг

• Натрий 101 мг

• Калории из жира 51%

• Сахара 6,2 г

• Кальций 109 мг

• Железо 2 мг

• Калий 522 мг

• Витамин А 4033 МЕ

• Витамин С 35,8 мг

В этом салате так много вкуса, что единственная заправка, которая вам понадобится, - это капелька бальзамического уксуса.

Инструкции