Банановый мусс
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень углеводов/низкий ГИ
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание натрия
-
Вегетарианский
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 94
-
Холестерин 4,1 мг
-
Натрий 46,7 мг
-
Белок 3,9 г
-
Углеводы 17,5 г
-
Пищевые волокна 1 г
-
Калории из жиров 11%
-
Жир 1,1 г
-
Насыщенный жир 0,7 г
-
Сахара 13,5 г
-
Калий 292 мг
-
Кальций 123 мг
-
Железо 0,2 мг
-
Витамин А 70,5 МЕ
-
Витамин С 3,8 мг
Инструкции
Поместите молоко, сахар, ваниль и банан в блендер. Обрабатывайте в течение 15 секунд на высокой скорости до получения однородной массы.
Перелейте смесь в небольшую миску и добавьте йогурт. Охладить.
Разложите в 4 десертные тарелки и украсьте каждую двумя ломтиками банана непосредственно перед подачей.
