Зеленый смузи

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт доктора с сайта EatingWell.com

• Время подготовки

  10 мин

• Общее время

  10 мин

основные моменты рецепта

• Низкокалорийный

• Высокое содержание клетчатки

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Низкий уровень холестерина

• Низкий уровень натрия

• Веган

• Вегетарианский

• Без глютена

Информация о питании

Приготовление: 2 порции

Размер порции: 1 3/4 чашки

• Калории 240

• Жир 3 г

• Насыщенные жиры 0 г

• Моножир 0 г

• Холестерин 0 мг

• Углеводы 55 г

• Диетические волокна 8 г

• Белок 5 г

• Натрий 38 мг

• Сахара 28 г

• Калий 987 мг

Получите свою дневную дозу темной листовой зелени в любое время дня с помощью этого вкусного зеленого смузи. Молотое льняное семя добавляет омега-3. Перелейте лишнее в формочки для заморозки, чтобы потом получить замороженный зеленый смузи.

Инструкции