Из архива врача
При смене времен года кожа начинает шелушиться и зудеть. Она может даже потрескаться и кровоточить. Что же это такое - зима и сухая кожа?
"Зима приносит холодные температуры и меньшую влажность", - объясняет Динн Робинсон, доктор медицины, соучредитель клиники "Современная дерматология Коннектикута". Эти изменения приводят к потере влаги, в результате чего кожа становится сухой и иногда зудящей". Тепло в помещении в виде принудительного горячего воздуха или лучистого отопления создает очень сухой, горячий воздух, что усугубляет ситуацию".
Робинсон предлагает несколько советов и хитростей, чтобы успокоить зимнюю сухую кожу.
Правда ли, что горячий душ ухудшает состояние сухой кожи?
Да. Горячий и долгий душ, особенно зимой, лишает кожу естественных масел, что приводит к сухости. Вы можете предотвратить сухость кожи зимой, принимая более короткий (менее 10 минут) и прохладный (менее 105 градусов F) душ - и увлажняя кожу сразу после него.
Какие продукты лучше всего подходят для зимы?
Попробуйте более тяжелый крем или мазь на основе смягчающих веществ, в идеале с керамидами. Церамиды - это естественные жирные кислоты кожи, которые восстанавливают и защищают кожный барьер. Также откажитесь от мыла. Традиционное брусковое мыло сушит кожу, лишая ее естественных масел. Вместо этого выбирайте немыльные средства для очищения, которые действуют гораздо мягче.
Почему у меня очень сухие руки?
Мытье рук и дезинфицирующие средства на основе спирта могут вызвать экзему рук. Чтобы вылечить ее, увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте. Попробуйте использовать немыльное моющее средство, которое не содержит отдушек и красителей. После каждого мытья рук наносите увлажняющий крем. Попробуйте средство с диметиконом, который покрывает кожу, создавая барьер, похожий на перчатку, и защищает от дальнейших повреждений. На ночь нанесите густое смягчающее средство, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки, которые могут оказать существенную помощь.
Как зима влияет на псориаз?
Псориаз - это заболевание кожи, которое может улучшаться под воздействием естественного ультрафиолетового излучения, или солнечного света. Зимой псориаз может обостриться, потому что вы меньше бываете на солнце. Контролируемое пребывание на солнце зимой может улучшить состояние.
4 Советы
Попробуйте воспользоваться этими советами Американской академии дерматологии. Если вашей коже требуется большее облегчение, обратитесь к дерматологу.
Выберите правильный бальзам для губ. Используйте успокаивающий бальзам для губ. Если ваш бальзам неприятен на ощупь или вызывает пощипывание губ, попробуйте другой.
Запретите сухой воздух. Подключите увлажнитель воздуха, чтобы добавить влаги в воздух. Не усаживайтесь поудобнее у камина или источника тепла.
Носите перчатки. Защищайте руки от внешних воздействий. Надевайте перчатки, когда вы находитесь на улице, моете посуду или прикасаетесь к химикатам или жиру.
Откажитесь от раздражающей одежды. Используйте щадящий стиральный порошок с пометкой "гипоаллергенный". Под шерсть и другие грубые материалы надевайте хлопок или шелк.
Найдите другие статьи, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала "Доктор".
