Из архива доктора
Летнее веселье сменяется ветреными ветрами, и вы не успеваете оглянуться, как у вас уже сухая кожа - потрескавшиеся губы, зудящие локти или Т-зона, взывающая о помощи!
Не бойтесь, эти простые советы по уходу за кожей зимой помогут вам предотвратить и вылечить сухую, потрескавшуюся кожу. И сохранить вашу улыбку на весь сезон.
Совет 1 по уходу за кожей зимой: сократите время принятия душа
Длинный душ с паром может успокоить больные мышцы воина выходного дня, но он также способствует обезвоживанию кожи - да, выводит влагу из организма вместо того, чтобы вводить ее. Это происходит потому, что горячая вода быстрее удаляет естественные масла из кожи, чем теплая или холодная.
Решение для ухода за кожей? Принимайте душ и ванну реже и используйте теплую воду вместо горячей. А когда закончите, погладьте кожу насухо, но не трите.
Совет 2 по уходу за кожей зимой: мягкое мыло
Ваше любимое антибактериальное или дезодорирующее мыло может принести вам больше вреда, чем пользы, лишая вашу кожу эфирных масел. Именно поэтому специалисты по уходу за кожей рекомендуют использовать мягкое мыло, желательно без аромата или с легким ароматом.
Стиральный порошок тоже лучше выбирать мягкий. Созданные для удаления грязи и масел, остатки могут раздражать чувствительную, потрескавшуюся кожу.
Совет 3 по уходу за кожей зимой: увлажнение
Отличный способ успокоить или предотвратить обветривание кожи - увлажнение. И вам не нужны дорогие эликсиры из косметического магазина, чтобы придать коже сияние.
Вазелин, минеральное масло, даже кондиционер для волос помогут вам удержать влагу, когда вы выходите из душа или ванны. Если у вас жирная кожа, вам все равно нужно увлажнять ее - просто ищите некомедогенные средства, которые не забивают поры. И не забывайте пить - увлажнение происходит изнутри наружу.
Совет 4 по уходу за кожей в зимний период: тщательно брейтесь
Бритье может привести к раздражению кожи, особенно если она и так сухая. Поэтому будьте осторожны с бритьем:
-
Используйте во время бритья помазок, например, крем для бритья.
-
Часто меняйте лезвия в бритве.
-
Брейтесь в том направлении, в котором растут волосы.
Совет 5 по уходу за кожей зимой: наносите солнцезащитный крем
До 80% солнечных лучей могут проникать сквозь легкие облака, снег и туман. Со временем это воздействие может привести к появлению родинок, морщин и рака кожи.
Поэтому защищайте свою кожу: Даже в облачные или пасмурные дни наносите солнцезащитный крем. Выбирайте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15, с защитой от UVA и UVB лучей. И не забывайте часто наносить крем.
Совет 6 по уходу за кожей зимой: успокаиваем потрескавшиеся губы
Губы не имеют сальных желез, поэтому их особенно легко пересушить. Подарите своим губам любовь, в которой они нуждаются, с помощью этих рекомендаций Американской академии дерматологии:
-
Не облизывайте. Цикл увлажнения и высыхания, который происходит, когда вы облизываете губы, быстро приводит к их побледнению.
-
Прикрывайтесь. В холодные или ветреные дни защищайте поцелуй шарфом.
-
Повышайте влажность. Поддерживайте влажность воздуха в доме с помощью увлажнителя.
-
Бальзам для губ. Воздействие солнца может усугубить состояние потрескавшихся губ, поэтому обильно смазывайте их бальзамом для губ с солнцезащитным фактором SPF 15 или выше.
Эти быстрые советы по уходу за кожей должны помочь сохранить ее счастливой на протяжении всей зимы. Но если вы обнаружите, что у вас по-прежнему сухая кожа или она ухудшается, обратитесь к дерматологу.
