Вы проводите почти треть своего времени во сне, поэтому хотите, чтобы часы, проведенные в постели, были спокойными. Чистый, поддерживающий матрас - это один из способов помочь своему организму высыпаться.?
Матрасы не вечны. Средний матрас среднего качества служит около 9 лет. Однако не все матрасы служат так долго. Некоторые служат дольше, а некоторые изнашиваются раньше. Все зависит от того, как вы используете и обращаетесь с матрасом в течение его срока службы.
Признаки того, что пора менять матрас
Возможно, пришло время сменить матрас, если он подает определенные признаки или влияет на ваше здоровье. Есть несколько признаков того, что его пора менять.
Износ. На матрасах могут появляться пятна, разрывы, бугры и провисания. Это намек на то, что внутренние материалы разрушаются от регулярного использования или повреждений.
Скрипучие пружины. Пружины внутри матраса являются частью спиральной системы поддержки. Эти пружины могут сломаться и перестать поддерживать ваше тело.
Постельные клопы - вредные насекомые, которые влияют на ваше здоровье и здоровье вашего матраса. Эти вредители могут жить в матрасе и выходить наружу, чтобы укусить вас во время сна?
Просыпаться от боли и скованности. Ощущение боли в мышцах и скованности суставов каждое утро свидетельствует о том, что ваш матрас не подходит вашему телу. Без правильной амортизации вы чувствуете дискомфорт после стольких часов лежания в одном положении.
Более серьезные аллергии. Если у вас аллергия или вы чувствуете, что она усиливается, возможно, виноват ваш матрас. То же самое касается и случаев обострения астмы. Иногда причиной являются аллергены, такие как пылевые клещи, перхоть домашних животных, плесень и пыль, застрявшие в матрасе?
Ощущение движения кровати. Если вы спите с партнером, вы не должны чувствовать движение кровати каждый раз, когда он сдвигается во время сна. Такое движение называется переносом движения.
Проблемы с засыпанием. Человеку требуется около 20-30 минут, чтобы заснуть в нормальной обстановке. Стресс, боли в теле и температура могут повлиять на ваш нормальный ночной процесс засыпания, как и изношенный матрас.
Типы матрасов
Беспружинные. Матрасы на пружинах - это самый простой тип матрасов. Они имеют металлический каркас с соединенными витками проволоки и верхний слой из пены или мягкой ткани.
Такие матрасы хороши для краткосрочных нужд, но пружины со временем могут провиснуть и покоробиться. Они также могут задерживать аллергены. Поскольку они не принимают форму вашего тела, они могут усугубить боли в спине или другие проблемы. Матрасы на пружинах могут прослужить от 4 до 6 лет.
Карманная пружина. Матрас с карманными пружинами имеет стальные витки, как и матрас с внутренними пружинами, но каждая пружина имеет тканевый чехол, который отделяет ее от других. Это позволяет карманным пружинам лучше приспосабливаться к вашему телу и сохранять матрас воздухопроницаемым.
Как и матрасы с пружинами, матрасы с карманными пружинами могут задерживать аллергены, а со временем в них могут ломаться пружины и образовываться комки. Срок службы таких матрасов составляет около 6-8 лет.
Пена с эффектом памяти. Матрасы из пены с эффектом памяти изготавливаются из полиуретана. Этот материал представляет собой разновидность пластика, который сплетается в более пружинистую форму, называемую вязкоэластичной, или пеной с памятью.
Пена с памятью гипоаллергенна и помогает предотвратить передачу движения, но она удерживает много тепла и может выделять химические вещества. Газовыделение - это когда новые матрасы выделяют химические вещества и имеют сильный запах. Матрасы из пены с эффектом памяти могут прослужить около 10-12 лет.
Латекс. Латексные матрасы изготавливаются из натурального латекса, получаемого из каучуковых деревьев. Они также могут быть изготовлены из синтетического латекса или смеси натурального и синтетического.
Латексные матрасы гипоаллергенны и обеспечивают значительную поддержку спины. Они могут быть тяжелыми и дорогими, но они очень долговечны. Натуральный латекс может прослужить 15 и более лет, а синтетический или смешанный - около 10 лет.
Другие факторы, влияющие на срок службы матраса
Положение во время сна. Примите во внимание ваше положение во время сна и то, спите ли вы на спине, на боку или на животе. Спящим на спине лучше всего подходят матрасы средней жесткости из гибридной пены и спирали. Для спящих на боку лучше подойдут более мягкие матрасы из пены с эффектом памяти или латекса. Тем, кто спит на животе, подойдут жесткие матрасы с пружинами или карманными пружинами.?Если у вас уже есть боли в спине или шее, вам нужен не слишком мягкий, но и не слишком жесткий матрас?
Домашние животные и дети. Если вы позволяете домашним животным и детям играть или спать на вашей кровати, матрас может износиться быстрее. Пятна, перхоть домашних животных и лишний вес могут разрушить материал.
Как продлить срок службы матраса
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы продлить срок службы вашего матраса:
-
Купите наматрасник.
-
Чаще проветривайте постельное белье и слои.
-
Пропылесосьте голый матрас.
-
Переворачивайте матрас несколько раз в год. Переворачивайте его, если только он не имеет много подушек только с одной стороны.
