Окислительный стресс - это состояние организма, которое возникает при низком уровне антиоксидантов. Этот уровень можно измерить по плазме крови.
Когда возникает дисбаланс между реактивными формами кислорода, также известными как свободные радикалы, и антиоксидантной защитой, организм испытывает окислительный стресс. Этот дисбаланс может играть роль в некоторых заболеваниях и состояниях, таких как диабет.
Окислительный стресс может привести к разрушению клеток и тканей. Однако этот дисбаланс может принести и пользу. В некоторых исследованиях было показано, что окислительный стресс помогает бороться с некоторыми заболеваниями, такими как рак.?
Что нужно знать об окислительном стрессе?
Считается, что окислительный стресс вредит здоровью в целом. Однако этот дисбаланс можно использовать и с пользой. Некоторые исследования показали, что окислительный стресс может играть роль в некоторых заболеваниях, связанных с повседневными привычками людей. Измерение уровней оксидантов и антиоксидантов в организме может помочь исследователям узнать, как эти уровни влияют на определенные заболевания. Также учитывается генетический фактор.
Окислительный стресс имеет больше вредных свойств, чем полезных. Он может разрушать клеточные ткани и вызывать повреждение ДНК. Это повреждение также может привести к воспалению. Эти факторы в некоторых случаях могут привести к пожизненным заболеваниям, таким как диабет или рак.?
Хотя проблема заключается в крайне низком уровне антиоксидантов, простая добавка антиоксидантов не может полностью решить проблему. Именно поэтому окислительный стресс - это сложный дисбаланс, который влияет на многие составляющие вашего общего здоровья.
Понимание важности антиоксидантов
Антиоксиданты играют важную роль в вашем организме. Они защищают организм от свободных радикалов, которые становятся более распространенными в результате окислительного стресса. В свою очередь, они могут помочь защитить клетки от повреждения.?
Эта огромная роль антиоксидантов может быть фактором предотвращения или уменьшения последствий сердечных заболеваний, рака и других болезней, связанных с образом жизни.
Антиоксиданты природного происхождения содержатся в витаминах С и Е, каротиноидах, флавоноидах и танинах. Их источниками являются фрукты и овощи, орехи, семена, цельное зерно и специи. Антиоксиданты также содержатся в какао, чае и кофе.?
Факторы риска окислительного стресса
Поскольку свободные радикалы разрушают ткани клеток, окислительный стресс может иметь долгосрочные последствия. Некоторые хронические заболевания, которые были связаны с окислительным стрессом, включают следующее: ?
-
Нейродегенеративные заболевания?
-
Диабет
-
Гиперхолестеринемия
-
Атеросклероз
-
Другие заболевания, связанные с ожирением
Ниже вы найдете дополнительную информацию о том, как окислительный стресс влияет на долгосрочные состояния, связанные с образом жизни.?
Последствия окислительного стресса
Окислительный стресс может повлиять на многие аспекты вашего здоровья. Когда в организме возникает дисбаланс и свободные радикалы превышают количество антиоксидантов, это может привести к длительным вредным последствиям. Следующие заболевания связаны с окислительным стрессом.
Гипертония. Это заболевание очень распространено, и более 50 миллионов американцев страдают систолической гипертонией. Гипертония - это высокое кровяное давление, которое повышает риск развития других сосудистых заболеваний. Окислительный стресс является связующим звеном между гипертонией и атеросклерозом. Когда фермент оксидаза, который предотвращает окислительный стресс, не активирован, гипертония развивается чаще.?
Атеросклероз. Окислительный стресс может быть катализатором атеросклероза. Это связано с тем, что при низком уровне антиоксидантов и высоком уровне воспаления, особенно в кровеносных сосудах, начинают формироваться атероматозные бляшки. Эти бляшки и циркулирующие липопротеины низкой плотности, или плохой холестерин, окисляются свободными радикалами. Это приводит к образованию новых клеток и накоплению липидов, что может вызвать образование бляшек и проблемы с сердцем.
Сердечная недостаточность. Окислительный стресс может стать причиной хронической сердечной недостаточности из-за снижения уровня антиоксидантов. Антиоксиданты предотвращают определенные состояния, такие как гипертрофия сердца, апоптоз сердечных миоцитов и ошеломление миокарда. Эти состояния приводят к сердечной недостаточности, и если их не замедлить, они могут иметь опасные последствия.
Инсульт. Риск инсульта повышается, когда в организме нарушен баланс. Исследования показали, что окислительный стресс может вызвать повреждение мозга, вызванное ишемией. Это происходит потому, что наряду с окислением белков происходит повреждение ДНК. Когда у вас меньше антиоксидантов, вероятность повреждения головного мозга при инсульте выше?
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Риск развития ССЗ значительно возрастает, когда организм испытывает окислительный стресс. Без целебных свойств антиоксидантов такие факторы, как гипергликемия, ожирение, курение, несбалансированное питание и стресс, могут повысить риск ССЗ. Окислительный стресс влияет на уровень холестерина, что может привести к образованию бляшек и развитию сосудистых заболеваний.
Рак. Это заболевание возникает, когда запускаются клеточные и молекулярные изменения. Окислительный стресс, окислительные повреждения ДНК могут стимулировать рост раковых опухолей в вашем организме. ?
Неврологические заболевания. Окислительный стресс связан с различными неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, боковой амиотрофический склероз, рассеянный склероз и потеря памяти. Окислительный стресс вызывает повреждения, которые увеличивают количество потерянных нейронов и могут ускорить прогрессирование деменции. Было доказано, что свободные радикалы создают токсичные пептиды, которые влияют на людей с болезнью Альцгеймера.
Вы можете поговорить со своим врачом об уровне свободных радикалов и антиоксидантов в вашем организме, чтобы понять, стоит ли вам начать принимать антиоксиданты?
