Экзостоз - это дополнительный нарост кости, выступающий наружу из существующей кости. К распространенным типам экзостозов относятся костные шпоры - костные наросты, также известные как остеофиты. Экзостоз может возникнуть на любой кости, но часто встречается на стопах, в области бедра или в ушном канале.
Экзостозы развиваются со временем, обычно у людей с повреждением суставов в результате артрита. Чаще всего они встречаются у людей старше 60 лет, но они могут появиться и у молодых людей, особенно у спортсменов. У большинства людей с экзостозом нет симптомов, но в определенных ситуациях он может вызывать боль.
Виды экзостоза
Хотя экзостозы могут возникать на любой кости, они чаще встречаются в некоторых частях тела, особенно в стопе или вокруг нее или в бедре. Костные шпоры часто встречаются:
Под пяткой. Этот тип костной шпоры может быть вызван плантарным фасциитом. Когда плантарная связка (расположенная в подошве стопы) тянет пятку, это может привести к образованию лишней ткани.?
Большой палец ноги. Основание большого пальца ноги - самое распространенное место развития артрита стопы. Когда на верхней части большого пальца развивается костная шпора, она может мешать вам двигать им при ходьбе. Это называется hallux rigidus или жесткий большой палец.
Задняя часть пятки. Деформация Хаглунда, которую также называют "шишкой насоса", относится к костной шпоре на задней части пятки. Этот тип экзостоза может возникнуть, когда обувь типа "насос" натирает заднюю часть пятки. Хотя это называется "шишка от насоса", любой вид обуви с жестким задником может вызвать это раздражение.
Бедро. Остеоартрит изнашивает хрящ в бедре и приводит к тому, что кости начинают тереться друг о друга. Это трение приводит к росту костных шпор. ?
К другим типам экзостозов относятся:
Остеохондрома. Это разрастание кости и хряща, которое происходит вблизи пластин роста кости. Обычно она поражает длинные кости ног, плеч или таза. В отличие от многих видов костных шпор, этот тип экзостоза встречается у молодых людей, обычно в возрасте от 10 до 30 лет.
Наследственный множественный экзостоз. Этот тип экзостоза, также называемый диафизарной аклазией, встречается у детей. Вызванный генетическим заболеванием, он обычно диагностируется в возрасте 3 или 4 лет. Ген наследственного множественного экзостоза влияет на рост костей и вызывает образование множественных экзостозов. По мере роста ребенка экзостозы увеличиваются, но по достижении взрослого возраста их развитие прекращается.
Экзостозы наружного слухового прохода. Этот тип экзостоза, называемый также ухом серфера, возникает в результате хронического воздействия холодной воды. Это скопление костных наростов в наружном слуховом проходе. Обычно симптомы отсутствуют, но у людей с ухом серфера может наблюдаться потеря слуха, ушные инфекции, дренаж уха и застой ушной серы.?
Причины экзостоза
Существует множество различных факторов, которые могут вызвать экзостоз. К ним относятся:?
-
генетические мутации
-
Наследственность
-
Травмы
-
Травма, например, в результате автомобильной аварии
-
Дегенерация дисков и суставов?
-
Старение
-
Питание
-
Артрит
-
Остеоартрит
-
Плохая осанка
-
Стеноз позвоночника
Симптомы экзостоза
У многих людей с экзостозом нет никаких симптомов. Сами по себе костные наросты не вызывают боли, но они могут стать причиной проблем, когда оказывают давление на близлежащие нервы, ограничивают движения или вызывают трение при трении о другие кости или ткани. ?
Когда симптомы появляются, они могут включать:?
-
Боль в районе сустава
-
Скованность
-
Ограниченность движений
-
Шишки, особенно на руках или ногах
-
Отек
-
Слабость
-
Онемение
-
Одна нога или рука длиннее другой
Лечение экзостоза
Лечение экзостоза зависит от причины его возникновения и симптомов. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь, например: ?
-
Приложите лед, чтобы снять отек.
-
Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен.
-
Используйте обувные вкладыши для лечения костных шпор на ногах.
-
Сбросьте вес, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.
-
Отдыхайте.
Если домашние средства не помогают облегчить симптомы, врач может предложить другие методы лечения, в том числе: ?
-
физическая терапия
-
Рецептурные препараты
-
Уколы кортизона
-
Хирургия
Как предотвратить экзостоз
Некоторые причины экзостоза невозможно предотвратить, но вы можете уменьшить факторы риска для большинства типов, выполняя следующие действия: ?
-
Поддерживайте здоровый вес, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на суставы.
-
Практикуйте правильную осанку.
-
Используйте хорошую эргономику во время работы.
-
Растягивайтесь перед физическими упражнениями.
-
Не нагружайте свое тело слишком сильно при выполнении упражнений.
-
Ешьте здоровую пищу.
-
Оставайтесь в хорошей физической форме.
-
Убедитесь, что ваша обувь поддерживает и хорошо сидит.?
-
Носите беруши, если ваши уши будут подвергаться воздействию холодной воды.?
