Норовирус — это не совсем зимний желудочный грипп, но он может вызвать у вас сильное недомогание. Следуйте этим советам, чтобы избежать заражения.

1/12

Это распространенная инфекция, вызываемая вирусом. Люди иногда называют его желудочным гриппом, но он не вызывается вирусом гриппа. Этот неприятный жучок вызывает тошноту, рвоту, диарею и сильную боль в животе в течение 3 дней. В основном это происходит в зимние месяцы и поражает людей всех возрастов.

Как можно заразиться норовирусом?

2/12

Вы можете заразиться норовирусом, когда он попадает в пищу или напитки, возможно, когда зараженный человек прикасается к вашей пище. Он также прилипает к предметам, к которым вы прикасаетесь, например, к столешницам и дверным ручкам. Вы можете заразиться норовирусом, если делите с больным человеком еду или посуду, например, ложки или вилки? Вирус может оставаться в кале в течение 2 недель после того, как вы впервые заразились, или даже дольше, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.

Загрязненная пища и вода

3/12

Норовирус — самый распространенный вирус, передающийся через пищу. Люди могут заболеть после еды в ресторанах, где повара или обслуживающий персонал не моют руки перед тем, как прикоснуться к еде. Вы также можете заразиться норовирусом от сырых продуктов, например, фруктов и овощей, выращенных с использованием воды, в которую попали зараженные какашки.

Круизные корабли и людные места

4/12

Многие считают, что норовирус — обычное явление на круизных судах. Но лишь небольшое количество желудочных заболеваний в круизах вызвано норовирусом. Многолюдные места, такие как школы, детские сады, гостиницы и дома престарелых, действительно повышают риск оказаться рядом с инфицированным человеком и заболеть.

Сверхбыстрые симптомы

5/12

Если вы заразились норовирусом, вы узнаете об этом примерно через 12 часов — 2 дня после заражения. Симптомы могут длиться до 3 дней, и проблемы с желудком — не единственный признак. Норовирус может вызывать лихорадку, боли в мышцах и вообще плохое самочувствие. Не у всех, кто подхватывает норовирус, появляются симптомы, но они все равно могут передать вирус другим людям и сделать их больными.

Возможные осложнения

6/12

Большинство норовирусных инфекций проходят через несколько дней. Но у детей, пожилых людей и людей со слабой иммунной системой может наступить сильное обезвоживание. Обратите внимание на такие признаки, как:

• сухость во рту

• Усталость

• Головокружение

• Мочится намного реже, чем обычно

Обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас есть эти симптомы.

Как диагностируется норовирус?

7/12

Обычно врач может определить, есть ли у вас норовирус, только по симптомам. Но он может проверить ваш кал, чтобы убедиться, что вы не заболели чем-то другим.

Как лечить норовирус

8/12

Если у вас норовирус, важно отдохнуть в течение нескольких дней. Диарея может забирать много жидкости и питательных веществ из организма, поэтому пейте много воды и спортивных напитков. Избегайте кофе, чая и других напитков с кофеином. Спросите у врача, можно ли принимать безрецептурные противодиарейные препараты для облегчения симптомов.

Что нужно есть, пока вы поправляетесь

9/12

После рвоты и поноса может быть трудно что-либо есть. Но вашему организму все еще нужны питательные вещества. Безвкусная, мягкая пища легче для вашего желудка. Вы можете попробовать эти продукты:

• Бананы

• Теплые крупы

• Лапша

• Йогурт

• Суп

Избегайте сладких напитков или фруктовых соков, так как они могут усилить диарею.

Держитесь подальше от других людей

10/12

Когда вы больны норовирусом, вы очень заразны. Оставайтесь дома на работе или в школе в течение нескольких дней, пока вы отдыхаете. Дети с норовирусом не должны ходить в школу или детский сад, пока у них есть симптомы. И не навещайте никого в больнице — больные люди могут легко заразиться норовирусом от вас.

Часто и хорошо мойте руки

11/12

Простой способ профилактики норовируса — мыть руки в чистой проточной воде. Используйте много мыла. Мойте руки не менее 20 секунд, затем ополосните и высушите бумажным полотенцем. Мойте руки после посещения туалета, смены подгузника или прикосновения к больному норовирусом человеку.

Устойчив на поверхностях

12/12

Норовирус может жить на кухонных столах, дверных ручках и других поверхностях до 42 дней. Он может переносить горячие и холодные температуры и многие дезинфицирующие средства. Лучше всего использовать чистящие средства на основе отбеливателя. Проверьте этикетки ваших бытовых чистящих средств, чтобы узнать, действуют ли они на норовирус.