Норовирус - это не совсем зимний желудочный грипп, но он может вызвать у вас сильное недомогание. Следуйте этим советам, чтобы избежать заражения.
1/12
Это распространенная инфекция, вызываемая вирусом. Люди иногда называют его желудочным гриппом, но он не вызывается вирусом гриппа. Этот неприятный жучок вызывает тошноту, рвоту, диарею и сильную боль в животе в течение 3 дней. В основном это происходит в зимние месяцы и поражает людей всех возрастов.
Как можно заразиться норовирусом?
2/12
Вы можете заразиться норовирусом, когда он попадает в пищу или напитки, возможно, когда зараженный человек прикасается к вашей пище. Он также прилипает к предметам, к которым вы прикасаетесь, например, к столешницам и дверным ручкам. Вы можете заразиться норовирусом, если делите с больным человеком еду или посуду, например, ложки или вилки? Вирус может оставаться в кале в течение 2 недель после того, как вы впервые заразились, или даже дольше, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.
Загрязненная пища и вода
3/12
Норовирус - самый распространенный вирус, передающийся через пищу. Люди могут заболеть после еды в ресторанах, где повара или обслуживающий персонал не моют руки перед тем, как прикоснуться к еде. Вы также можете заразиться норовирусом от сырых продуктов, например, фруктов и овощей, выращенных с использованием воды, в которую попали зараженные какашки.
Круизные корабли и людные места
4/12
Многие считают, что норовирус - обычное явление на круизных судах. Но лишь небольшое количество желудочных заболеваний в круизах вызвано норовирусом. Многолюдные места, такие как школы, детские сады, гостиницы и дома престарелых, действительно повышают риск оказаться рядом с инфицированным человеком и заболеть.
Сверхбыстрые симптомы
5/12
Если вы заразились норовирусом, вы узнаете об этом примерно через 12 часов - 2 дня после заражения. Симптомы могут длиться до 3 дней, и проблемы с желудком - не единственный признак. Норовирус может вызывать лихорадку, боли в мышцах и вообще плохое самочувствие. Не у всех, кто подхватывает норовирус, появляются симптомы, но они все равно могут передать вирус другим людям и сделать их больными.
Возможные осложнения
6/12
Большинство норовирусных инфекций проходят через несколько дней. Но у детей, пожилых людей и людей со слабой иммунной системой может наступить сильное обезвоживание. Обратите внимание на такие признаки, как:
-
сухость во рту
-
Усталость
-
Головокружение
-
Мочится намного реже, чем обычно
Обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас есть эти симптомы.
Как диагностируется норовирус?
7/12
Обычно врач может определить, есть ли у вас норовирус, только по симптомам. Но он может проверить ваш кал, чтобы убедиться, что вы не заболели чем-то другим.
Как лечить норовирус
8/12
Если у вас норовирус, важно отдохнуть в течение нескольких дней. Диарея может забирать много жидкости и питательных веществ из организма, поэтому пейте много воды и спортивных напитков. Избегайте кофе, чая и других напитков с кофеином. Спросите у врача, можно ли принимать безрецептурные противодиарейные препараты для облегчения симптомов.
Что нужно есть, пока вы поправляетесь
9/12
После рвоты и поноса может быть трудно что-либо есть. Но вашему организму все еще нужны питательные вещества. Безвкусная, мягкая пища легче для вашего желудка. Вы можете попробовать эти продукты:
-
Бананы
-
Теплые крупы
-
Лапша
-
Йогурт
-
Суп
Избегайте сладких напитков или фруктовых соков, так как они могут усилить диарею.
Держитесь подальше от других людей
10/12
Когда вы больны норовирусом, вы очень заразны. Оставайтесь дома на работе или в школе в течение нескольких дней, пока вы отдыхаете. Дети с норовирусом не должны ходить в школу или детский сад, пока у них есть симптомы. И не навещайте никого в больнице - больные люди могут легко заразиться норовирусом от вас.
Часто и хорошо мойте руки
11/12
Простой способ профилактики норовируса - мыть руки в чистой проточной воде. Используйте много мыла. Мойте руки не менее 20 секунд, затем ополосните и высушите бумажным полотенцем. Мойте руки после посещения туалета, смены подгузника или прикосновения к больному норовирусом человеку.
Устойчив на поверхностях
12/12
Норовирус может жить на кухонных столах, дверных ручках и других поверхностях до 42 дней. Он может переносить горячие и холодные температуры и многие дезинфицирующие средства. Лучше всего использовать чистящие средства на основе отбеливателя. Проверьте этикетки ваших бытовых чистящих средств, чтобы узнать, действуют ли они на норовирус.
