Как не стать "лохом

Эксперты дают советы, которые помогут вам избежать того, чтобы вас "взяли".

Написано редакторами журнала "Доктор" Медицинская рецензия Луизы Чанг, доктора медицины Из архива врача

Мы все там бывали.

Коллега, которому мы помогали, как оказалось, отпускал едкие замечания о нашей работе в присутствии других коллег и начальника.

Друг, которому мы доверились, как мы узнали, передавал наши секреты в виде сочных сплетен другим.

А еще есть доверчивый супруг, который жертвует карьерой, а потом узнает, что его "вторая половина" изменяла и уже подыскала ему замену.

Даже если дело обстоит так просто, как будто вас обманул наглый продавец, такие ситуации часто вызывают чувство горького стыда, смешанного с гневом.

Почему плохие вещи случаются с хорошими людьми

Что не так с нами? Или с жертвами, которых мы знаем? Действительно ли каждую минуту рождается лопух, как говорил цирковой промоутер П.Т. Барнум?

Не обязательно, говорит Лу Манза, доктор философии, заведующий кафедрой психологии в Lebanon Valley College в Аннвилле, штат Пенсильвания. "Я не думаю, что люди врожденно невежественны, но на это влияют эмоции, и наш мозг отвлекается".

"Знание - сила, а незнание - не блажь", - говорит Ивонн Томас, доктор философии, психолог из Лос-Анджелеса.

"Люди могут не хотеть смотреть правде в глаза, но в конечном итоге это причинит им гораздо большую боль", - говорит она. "Вы не хотите оказаться в сказочной Лалаландии, потому что последствия будут гораздо более травматичными".

Не будь лопухом

Хотя у излишнего цинизма есть и отрицательные стороны, многим из нас все же необходимо поддерживать своего внутреннего скептика, чтобы не оказаться в дураках. Вот как:

Подходите к делу как ученый. "В науке, если какая-то теория доминирует, мы не сомневаемся в ней, потому что у нас есть данные, подтверждающие ее. Но если мы сталкиваемся с другой информацией, которая является убедительной, это может заставить нас посмотреть в другую сторону", - говорит Манза.

"Если нет никаких доказательств того, что что-то не так, оставьте это в покое; но когда есть доказательства, нужно действовать более рационально и постараться отбросить эмоции", - говорит он. "Старайтесь быть как можно более объективными. Чем более субъективным вы становитесь, тем больше ошибок вы можете допустить".

Ищите конкретные доказательства. Манза говорит, что, например, в сфере здравоохранения существует множество утверждений, к которым потребителям следует относиться с осторожностью. "Основное эмпирическое правило - искать доказательства любого утверждения", - говорит Манза. Без веских доказательств следует "начать сомневаться", - говорит он.

Например, "если вы женаты и у вас все хорошо, а потом вдруг ваш партнер постоянно задерживается на работе, посмотрите на все доказательства", - советует он. "Рациональным подходом будет поиск других признаков", - говорит он.

Если вы думаете, что что-то происходит с вашими финансами, "задайте вопросы о деньгах, и если вы получите резкий ответ, возможно, что-то не так", - говорит Манза. "Если речь идет об азартных играх, проводит ли ваш партнер больше времени за компьютером или уезжает в Вегас?"

Снимите шоры. Мы верующие", - говорит Сьюзан Ньюман, доктор философии, социальный психолог из Ратгерского университета в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси, и автор книги "Книга "Нет". "Большинство людей хотят принимать на веру то, что говорят люди, и не хотят конфронтации, поэтому они будут верить тому, что им говорят".

Но она советует: "Вместо того чтобы закрывать глаза на признаки, обратите внимание и задавайте вопросы, если ваш муж уходит позже обычного, или если вы живете с партнером, который раньше крепко спал, а теперь листает журналы или ворочается посреди ночи".

'Изменение поведения'

Не бойтесь разрушить корзину с яблоками. "Если поведение изменилось - не на одну ночь, а на новый лад - поднимите этот вопрос", - говорит Ньюман.

"Это может быть просто неудачный отрезок на работе, но может быть и что-то более серьезное, особенно если это затянется", - говорит Ньюман.

"Женщины, особенно женщины, приучены быть заботливыми и опекающими и не хотят, чтобы люди думали, что мы им не помогаем. Поэтому мы соглашаемся и успокаиваемся, даже когда знаем о закономерности, потому что не хотим нарушать "телегу с яблоками", - говорит она.

В результате "мы чувствуем себя опустошенными, обманутыми, в долгах, а наши отношения с этим человеком если не разрушены навсегда, то омрачены, и потребуется много работы, чтобы восстановить доверие".

Следуйте своей интуиции. "Люди должны начать прислушиваться к своему внутреннему голосу и использовать его как внутренний компас", - говорит Томас. "Если у вас есть какой-то инстинкт или интуитивная реакция, прислушайтесь к нему, потому что он не появляется без причины", - говорит она.

"Вы должны быть достаточно смелы, чтобы посмотреть ему в лицо. Скажите: "Я хочу взглянуть на бухгалтерские книги и посмотреть, в каком финансовом положении мы находимся".

"Смиритесь с этим. Посмотрите ему в лицо и спросите: "Что здесь происходит?", потому что проблемы просто так не уходят, они становятся еще хуже".

Устраивайте ежемесячные финансовые вечера. Чтобы не проснуться однажды утром и не обнаружить, что вы разорены, "просмотрите вместе бухгалтерские книги и финансы и регулярно открыто и честно говорите о прибылях и убытках", - советует Томас.