Почему вы должны отказаться от матерчатых масок в пользу 3-слойных хирургических масок N95

Келли Вайриму Дэвис, магистр медицинских наук

29 декабря 2021 г. - Вы все еще носите матерчатую маску?

На фоне быстро распространяющегося варианта Omicron эксперты подчеркивают, что нам всем следует сменить тканевые маски на респираторы N95 или 3-слойные хирургические маски.

Для справки: Респираторы N95 - это плотно прилегающие маски, которые закрывают рот и нос и помогают предотвратить контакт с каплями и мельчайшими частицами, находящимися в воздухе при разговоре, кашле, чихании и других способах распространения инфекции. По данным CDC, эти маски обычно носят медицинские работники и сотрудники служб быстрого реагирования, они способны отфильтровать до 95% капель и частиц воздуха.

Маски KN95 и KN94 похожи, но разработаны в соответствии с международными стандартами, в отличие от N95, которые одобрены Национальным институтом охраны труда и здоровья CDC.

Между тем, 3-слойная хирургическая маска - это более плотно прилегающая маска, которая может помочь предотвратить контакт с капельками инфекции в воздухе.

Но в рекомендациях выбирать хирургические маски N95 и 3-слойные маски вместо матерчатых нет ничего нового, говорит Леана Вен, доктор медицинских наук, врач скорой помощи и профессор общественного здравоохранения в Университете Джорджа Вашингтона.

На самом деле, эксперты в области общественного здравоохранения призывают усилить защиту масками уже несколько месяцев.

Не только Омикрон нуждается в более надежных масках, это было и с Дельтой, это было и с Альфой, говорит Вен. Мы уже много месяцев знаем, что COVID-19 передается воздушно-капельным путем, и поэтому простая матерчатая маска не поможет".

Вот что нужно знать об этих защитных масках.

Они необходимы

Омикрон распространяется гораздо быстрее, чем предыдущие варианты COVID-19. Поскольку вероятность его распространения в три раза выше, чем у варианта Delta, ношение масок сейчас имеет первостепенное значение, говорит Анита Гупта, доцент кафедры анестезиологии и реаниматологии, а также медицины боли в Школе медицины Университета Джона Хопкинса.

Качество маски также имеет большое значение, говорит Вен.

Двойная маска, включая хорошо сидящую матерчатую маску поверх хирургической маски, обеспечивает дополнительную защиту, говорит она.

В идеале, однако, люди должны носить маски N95, KN95 или KF94, когда они находятся в закрытых помещениях рядом с другими людьми с неизвестным статусом вакцинации.

Если ношение маски N95 вызывает сильный дискомфорт, надевайте ее в местах повышенного риска, где много людей, например, в переполненных ресторанах или оживленных пригородных поездах, говорит Вен.

Если вы находитесь в продуктовом магазине, там достаточно места и вентиляции. Возможно, вам не понадобится N95, - говорит она. Я рекомендую людям приобрести разные маски и потренироваться в них в условиях низкого риска, прежде чем выходить на публику в условиях высокого риска.

Но, по крайней мере, люди должны носить трехслойную хирургическую маску".

Качества трехслойных хирургических масок и масок N95

По словам Вена, при использовании 3-слойных хирургических масок подгонка маски по размеру часто является более серьезной проблемой, чем ее удобство.

Но есть способы регулировки этих масок, особенно для тех, у кого голова меньше.

Можно надеть резинку на ушные петли и сделать их немного туже, говорит Вен. Некоторые люди обнаружили, что использование булавок в волосах - это еще один способ удержать петли на месте.

Еще один важный совет по поводу 3-слойных хирургических масок и N95: Эти маски можно использовать многократно.

Но сколько раз их следует использовать, может быть разным, говорит Вен.

Например, если вы сильно потеете, и маска становится очень влажной, говорит Вен. Или если вы положили ее в сумочку или рюкзак, и теперь она потеряла форму, и вы не можете вернуть ее на лицо, то пора ее выбросить.

Защита превыше всего

Для некоторых тканевые маски стали своего рода заявлением: люди носят логотипы любимой команды НФЛ или даже забавный животный принт.

Но вы всегда должны помнить о цели ношения маски, Вен подчеркивает.

Ношение масок очень функционально и направлено на снижение вероятности заражения COVID, говорит она. Люди также должны использовать любые методы, которые их вдохновляют, но для меня это чисто функциональное упражнение.

Ношение масок не всегда приятно, но оно по-прежнему играет решающую роль в обеспечении безопасности людей от COVID-19, особенно пожилых и других людей, подверженных риску, говорит Гупта.

Существует множество исследований и экспертов, которые упорно работают над тем, чтобы остановить COVID-19, говорит она. Важно, чтобы все мы помнили, что одно лишь ношение маски не делает нас безопасными.

Мы все должны часто мыть руки и держаться на расстоянии от людей.

Дополнительную информацию о том, где можно найти 3-слойные хирургические маски и N95, можно найти здесь или здесь.