Рабочая почта, вторгающаяся в свободное время, может быть вредна для здоровья

Лиза Рапапорт

21 декабря 2021 г. - Если вам кажется, что вы никогда не сможете оторваться от работы, а рабочая почта донимает вас в выходной день - даже если это праздничные выходные или долгожданный отпуск - вы не одиноки. Недавний опрос работников показал, что более чем каждый четвертый человек чувствует себя обязанным проверять свой почтовый ящик и отвечать на сообщения, когда он должен быть свободен от работы.

И более половины работников, которые чувствуют, что им приходится справляться с электронной почтой во внеурочное время, говорят, что работа наносит им психологический ущерб.

В этом году 26% работников чувствовали себя обязанными отвечать на электронные письма, звонки и смс от начальства в свободное от работы время, согласно результатам австралийского опроса более 2200 ученых и сотрудников 40 университетов, опубликованным Университетом Южной Австралии.

Бесконечные электронные письма по работе в нерабочее время также распространены в США, от них страдают примерно 6 из 10 работников, согласно опросу Gallup. Разница здесь в том, что 91% работников считают количество электронной почты во внерабочее время разумным, и большинство не считают, что это влияет на их эмоциональное состояние.

По данным австралийского исследования, похоже, что эта культура пронизывает все рабочие места. Половина опрошенных сотрудников университета заявили, что в нерабочее время они получали от коллег электронные письма, звонки и тексты, связанные с работой. А 57% опрошенных работников признались, что были виновны в том, что отправляли тексты и электронные письма своим товарищам по офису даже после окончания рабочего дня.

Более трети опрошенных работников заявили, что в их организации считается нормой отвечать на сообщения сразу же, независимо от того, находятся ли они на рабочем месте.

На этом фоне неудивительно, что рабочая электронная почта негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Пятьдесят шесть процентов работников, которые считают себя обязанными работать с электронной почтой в свободное от работы время, испытывают психологический дистресс, по сравнению с 42% их коллег, которые отключают электронную почту компании, когда уходят из офиса. Аналогичным образом, 61% людей, которых бомбардируют рабочими сообщениями в свободное время, чувствуют себя эмоционально истощенными, а 28% из них сообщили о плохом физическом здоровье.