Страх перед уколами распространен как среди детей, так и среди взрослых. Узнайте, как трипанофобия может повлиять на вашу жизнь.
Однако у некоторых эти страхи усиливаются по мере того, как они становятся подростками и молодыми людьми.
Есть ли у меня трипанофобия?
Трипанофобия - это сильный страх перед инъекциями или подкожными иглами. Ей могут быть подвержены как дети, так и взрослые. У детей страх перед уколами может выражаться в плаче, истериках, замирании и цеплянии. Травматический инцидент с иглами в детстве также может вызвать приступы тревоги даже при одной мысли об уколе. Иногда с возрастом это может перейти в панические атаки, бессонницу и избегание посещения врача.
Трипанофобия может стать большой проблемой для врачей и медсестер. Она затрудняет проведение таких важных процедур, как внутривенное вливание. Врачи используют этот метод лечения для введения лекарств через иглу, введенную в вену.
Каковы причины трипанофобии?
Хотя точная причина трипанофобии неизвестна, несколько факторов могут привести к этому страху. К этим факторам относятся:
-
Прошлые медицинские процедуры, связанные с использованием игл, могут сыграть определенную роль в развитии фобии уколов. Боязнь уколов часто встречается у детей, которые в прошлом принимали лекарства посредством инъекций.
-
Семейный анамнез. У многих взрослых, страдающих трипанофобией, есть родственники, которые тоже ее испытывали. Однако это состояние развивается в какой-то момент жизни и не передается по наследству.
-
Вазовагальная реакция. Вид игл или прокол кожи может вызвать падение пульса и артериального давления. В результате вы можете потерять сознание из-за снижения кровотока в мозге.
-
Эволюционная адаптация. Боязнь проколоть кожу может быть связана с древними методами выживания до появления современных антибиотиков.
-
Чрезмерное беспокойство и тревога по поводу болезни.
-
Боязнь сдерживания. Некоторых людей, которым делают инъекции, сдерживают, и это может усилить их страх.
-
Чувствительность к боли. Чувствительность вызывает повышенную тревогу во время медицинских процедур с использованием иглы.
Как диагностируется трипанофобия?
Чтобы диагностировать ваше состояние, врач задаст вам вопросы о предыдущем опыте использования игл в медицинских учреждениях. Он также может поинтересоваться вашей медицинской, социальной и семейной историей, связанной с контактом с иглами.
Симптомы трипанофобии
Перед тем как сделать инъекцию, человек с трипанофобией может испытывать другие симптомы, например:
-
потливость
-
Беспокойство
-
Тошнота
-
Учащенное сердцебиение
-
Учащенное дыхание
-
Дрожь
-
Бессонница
-
Головокружение
-
Обморок
-
Приступы паники
В то время как некоторые люди могут избегать уколов, другие (например, медсестры) нуждаются в профессиональной помощи. Проконсультируйтесь с врачом, если ваш страх перед уколами:
Влияет на качество вашей жизни.?Важно обратиться за помощью, если вы испытываете сильное беспокойство или приступы паники в преддверии визита к врачу.?
Влияет на ваше здоровье. Пропуск вакцинации и других методов лечения может привести к серьезным осложнениям здоровья.?
Беспокойство по поводу инъекций не должно отбивать у вас желание заниматься здоровым образом жизни, например, проходить обследования или обращаться за медицинской помощью, когда она вам необходима.?
Как лечится трипанофобия?
Эксперты в области поведения разработали различные техники, которые помогут вам справиться со страхом и тревогой при работе с иглами. Эти методы включают в себя:
Привести с собой надежного друга. Слышать голос или держаться за руки с надежным другом или членом семьи поможет вам сохранять спокойствие, когда вам делают уколы.
Делать медленные глубокие вдохи. Научитесь глубокому дыханию и другим техникам расслабления, чтобы успокоить себя перед уколами.?
Расслабление руки.?Попробуйте расслабить мышцу, в которую делают укол, чтобы уменьшить боль от укола.
Отвлечься в ожидании укола.?Отвлекитесь чтением книги, прослушиванием музыки, просмотром фильма или любым другим занятием, которое отвлечет ваше внимание от уколов.
Смотреть в сторону.?Не смотрите, как врач готовит иглу к уколу. Наблюдение только усугубляет ситуацию.
Говорить громко. Сообщите врачу, что вы страдаете фобией уколов, и расскажите, что вам лучше всего помогает, чтобы вы чувствовали себя более комфортно.
Просить об обезболивании. Спросите у врача или медицинского работника, могут ли они использовать обезболивающие кремы или спреи, чтобы обезболить вашу кожу во время инъекции?
Успокоиться.?Если у вас случались обмороки при уколах, сядьте или лягте и немного приподнимите ноги, чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Лежание также снижает вероятность падения.
Терапия
Работа с психологом не только позволит вам разобраться в своих мыслях, но и поможет освоить новые навыки преодоления и методы, чтобы лучше справляться с трипанофобией. Некоторые уникальные методы лечения, используемые в психотерапии, включают следующие:
Экспозиционная терапия. Этот вид терапии предназначен для помощи при любом виде фобии. Сначала пациенту показывают шприц без иглы, затем шприц с иглой в течение нескольких часов, пока он не преодолеет тревогу и дистресс от мысли об инъекции.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПП).?Эта форма терапии помогает уменьшить тревогу и дистресс, вызванные воздействием иглы. Ее можно сочетать с другими методами, чтобы научить вас новым способам справляться с ситуацией. При лечении с помощью CBT особое внимание уделяется тому, чтобы идти навстречу своему страху, а не избегать его, и научиться успокаивать свой разум и тело.
Медикаментозное лечение. Для снижения тревоги могут быть назначены седативные и другие лекарственные препараты.
Каковы перспективы трипанофобии?
Ключом к преодолению трипанофобии является устранение ее причин, а не попытки полностью избежать уколов. Важным приемом в преодолении фобии является пошаговое преодоление своих страхов и эффективное следование плану лечения, чтобы справиться с ними. Возможно, вы никогда не преодолеете свой страх перед иглами, но, по крайней мере, вы сможете научиться жить с ним.
