СДВГ и тревожность: Понимание связи и способы лечения

Узнайте, почему СДВГ и тревожность иногда могут идти рука об руку, каких симптомов следует ожидать и как лечить оба состояния.

Чего ожидать от СДВГ и тревожности

Когда наряду с СДВГ у вас есть тревога, это может усугубить некоторые симптомы СДВГ, например, чувство беспокойства или проблемы с концентрацией внимания. Но тревожное расстройство также имеет свой собственный набор симптомов, таких как:

• постоянное беспокойство о самых разных вещах

• Чувство тревоги

• Стресс

• Усталость

• Проблемы со сном

Тревожное расстройство - это не просто чувство тревоги, возникающее время от времени. Это психическое заболевание, которое может повлиять на ваши отношения, работу и качество жизни.

Как отличить СДВГ от тревожности

Иногда тревожность возникает в результате СДВГ. В этом случае вы часто беспокоитесь о том, как много - или как мало - вы успеваете сделать. Вы испытываете тревогу из-за СДВГ или перегружены им.

Когда у вас тревожное расстройство в дополнение к СДВГ, ваши переживания обычно связаны с самыми разными вещами, а не только с борьбой с СДВГ.

Поговорите со своим врачом, чтобы вы оба могли понять, откуда берется ваша тревога. Он может задать вам следующие вопросы:

• Беспокоитесь ли вы о вещах, которые не имеют смысла?

• Трудно ли вам контролировать эти переживания?

• Хорошо ли вы высыпаетесь?

• Мешают ли вам ваши страхи и переживания заниматься привычной деятельностью?

• Чувствуете ли вы тревогу по крайней мере три-пять раз в неделю в течение часа или более в день?

• Произошло ли у вас в последнее время важное событие в жизни?

• Есть ли у кого-нибудь из членов вашей семьи история тревожности?

Как лечить СДВГ и тревожность

Чтобы выбрать лучший способ лечения СДВГ и тревожности, ваш врач, скорее всего, обратит внимание на то, какое состояние влияет на вас больше всего. Вполне возможно, что лечение СДВГ может облегчить вашу тревогу, поэтому вам может потребоваться только прием лекарств от СДВГ.

Когда вы лечитесь от СДВГ, это может:

• снизить уровень стресса

• Улучшите свое внимание, чтобы лучше справляться с задачами

• Придать вам психической энергии, чтобы легче справляться с симптомами тревоги

Если ваша тревожность является отдельным состоянием, а не симптомом СДВГ, вам может потребоваться одновременное лечение обоих расстройств.

Некоторые методы лечения могут помочь как при СДВГ, так и при тревожности, например:

• когнитивно-поведенческая терапия

• Техники релаксации и медитация

• Рецептурные препараты

Влияние лекарств от СДВГ на вашу тревожность

Наиболее распространенными препаратами, которые врачи предлагают для лечения СДВГ, являются стимуляторы, такие как метилфенидат и амфетамины. Даже если у вас есть тревожность, эти препараты могут хорошо помочь при СДВГ.

Тревога - это распространенный побочный эффект стимуляторов. Ваш врач не знает, как повлияет на вас лекарство, пока вы его не примете, но возможно, что стимуляторы могут усилить симптомы тревоги.

Если это так, врач может предложить вам другие лекарства, например, нестимулирующие препараты - атомоксетин (Strattera) или вилоксазин (Qelbree).

Ваш врач также может порекомендовать вам антидепрессанты, такие как:

• бупропион (Wellbutrin)

• Дезипрамин (Норпрамин)

• Имипрамин (Тофранил)

• Нортриптилин (Памелор)

• Венлафаксин (Эфексор)

Также могут помочь препараты от высокого кровяного давления, такие как клонидин (Kapvay) и гуанфацин (Intuniv, Tenex).