Узнайте больше от доктора о том, как справиться с плохим поведением вашего подростка и о лучших тактиках дисциплины для подростков.
Дуться, спорить, лгать и бунтовать - вот лишь некоторые из способов плохого поведения подростков. Этому плохому поведению есть хорошее объяснение. Когда подростки становятся более самостоятельными, им все еще не хватает эмоциональной зрелости, необходимой для принятия взвешенных, обдуманных решений. Части мозга, контролирующие принятие решений и контроль импульсов, еще не полностью сформировались. Сочетание самостоятельности и незрелости может привести к рискованному поведению подростков, такому как употребление алкоголя, курение и незащищенный секс.
Вы хотите, чтобы ваши дети поступали правильно, но наказывать подростков нелегко. Когда они говорят что-то не то, вы не можете просто поставить их в тайм-аут, как вы делали, когда они были малышами. Эффективное воспитание подростков требует более умных и сильных дисциплинарных стратегий.
Цель дисциплины - получить больший контроль над своими детьми, но не быть слишком контролирующим.
Установите четкие правила
Подростки и тинэйджеры переходят границы, чтобы посмотреть, как отреагируют родители. Важно установить четкие правила и предусмотреть последствия нарушения этих правил. Например, наказанием за нарушение комендантского часа может быть то, что ваш подросток должен остаться дома в следующие выходные.
Вы получите меньше сопротивления, если вовлечете своих детей в разработку собственных последствий. Только не забывайте, что последнее слово все равно остается за вами.
Изложите это в письменном виде
Чтобы не было никаких недоразумений, составьте официальный список домашних правил или напечатайте договор о поведении, который вы и ваш подросток подписываете. Повесьте список или договор на холодильник или в другое центральное место, где ваши дети не смогут его пропустить.
Примеры четких правил включают: "Комендантский час - 8 часов вечера по будням, 10 часов вечера по выходным, и никуда не выходить, пока не сделано домашнее задание". Пропишите и последствия: "Любой, кто нарушит одно из этих правил, лишается телевизора на день". Если ваши дети нарушат правила, вам достаточно будет просто указать на список.
Будьте тверды - и последовательны
Подростки - мастера переговоров и манипуляций. Они умело распознают любые признаки слабости родителей. Если вы дрогнете и поддадитесь на их мольбы о снисхождении, они будут ожидать такого же ответа каждый раз, когда будут плохо себя вести или нарушать правила.
Последовательность в вопросах дисциплины подростков также означает, что оба родителя должны быть на одной волне. Если один родитель всегда говорит "да", а другой - "нет", ваш подросток будет точно знать, у кого из родителей спрашивать.
Будучи твердым, не забывайте также быть справедливым и понимающим. Немного сочувствия поможет в воспитании подростков.
Знайте, какие правила важны для вас
Вы должны быть последовательны, но не суровы. Вполне нормально иногда уступать по мелочам, если это не опасно.
Например, фиолетовые волосы могут не нравиться вам, но, скорее всего, они не повредят вашему подростку. Употребление наркотиков и алкоголя, с другой стороны, не подлежит обсуждению.
Быть хорошим примером для подражания
Если правило гласит: "В доме не ругаться", а вы ругаетесь как моряк, вы даете своему подростку право поступать так же. Лучший способ поощрять позитивное поведение подростков - это самому вести разговор.
Учите ответственности
Важная часть воспитания подростков - научить их принимать решения. Дети должны понять, что любой их выбор - хороший или плохой - имеет последствия. Сядьте и поговорите о некоторых опасных и долгосрочных последствиях рискованного поведения, включая злоупотребление наркотиками, беременность, курение и вождение в нетрезвом виде.
Знайте, что как бы хорошо вы ни подготовили своих детей, они все равно будут совершать ошибки. Главное - показать им, как учиться на этих ошибках.
Оставайтесь вовлеченными
Один из лучших способов предотвратить плохое поведение подростков - знать, чем занимаются ваши дети. Вам не нужно шпионить за своими подростками или прослушивать их телефонные разговоры - вы просто должны быть вовлеченным и заинтересованным родителем. Спрашивайте, что ваши дети делают, когда идут гулять с друзьями. Знайте, с кем они гуляют и куда ходят.
Быть заинтересованным родителем также означает следить за любыми предупреждающими признаками того, что ваш подросток попал в беду. К таким признакам относятся: пропуск школы, быстрая потеря или набор веса, проблемы со сном, больше времени проводит в одиночестве, попадает в неприятности с законом или говорит о самоубийстве. Если вы заметили какие-либо из этих изменений в своем подростке, немедленно обратитесь за помощью к врачу или психотерапевту.
Понять
Возможно, вы вспоминаете свои собственные подростковые годы через розовые очки, но не забывайте, что это бурное время жизни сопровождается сильным стрессом. Подростки находятся под огромным давлением, требуя хорошо учиться в школе, преуспевать во многих видах деятельности, следовать всем модным тенденциям и соответствовать своим друзьям.
Прежде чем жестко осуждать своего подростка за плохое поведение, постарайтесь понять, в чем его причина. Может быть, проблемы в школе? Проблемы с парнем или девушкой? Издевательства?
Создайте атмосферу честности и уважения, чтобы ваши дети открыто говорили вам о своих проблемах. Дайте им понять, что они могут говорить с вами обо всем. Даже такие деликатные темы, как секс, курение и употребление наркотиков, не должны быть запретными.
Говорить на щекотливые темы нелегко. Но вы должны приложить усилия. Разговор с детьми - один из самых действенных способов убедиться в том, что они останутся без табака и наркотиков. Это не обязательно должна быть формальная беседа за столом. На самом деле, обсуждение опасностей курения и приема наркотиков должно быть частью постоянной беседы, если вы хотите, чтобы эта идея закрепилась.
-
Проводите беседы при любой возможности. Старайтесь говорить с детьми о наркотиках, алкоголе и курении в любое время, когда вы вместе: перед школой, по дороге на репетицию или тренировку, или после ужина.
-
Начните разговор с недавнего инцидента, связанного с наркотиками или алкоголем в вашем окружении или семье. Если друзья или родственники умерли или сильно заболели от болезней, связанных с курением - таких как рак, болезни сердца и легких - сообщите об этом детям. Или если вы и ваш ребенок видите группу детей, которые пьют или курят, используйте этот момент, чтобы поговорить о негативных последствиях алкоголя, табака и наркотиков.
-
Поговорите о том, употребляют ли друзья ваших детей табак, наркотики или алкоголь. Поощряйте своих детей уходить от друзей, которые не принимают или не уважают их причины не курить или не пить. Давление сверстников играет большую роль в принятии решений вашим ребенком. Поговорите с ними о том, что такое хороший друг, а что нет. Разыграйте ролевые игры, в которых ваш ребенок может отказаться идти на поводу у своих друзей. Хвалите их, если они придумывают хорошие ответы. Предложите несколько предложений, если они не подходят.
-
Если вы заметили какие-либо признаки того, что ваш ребенок может курить, не реагируйте слишком остро. Сначала спросите ребенка об этом. Многие подростки пробуют сигареты из любопытства, но не обязательно становятся постоянными курильщиками. А иногда от них пахнет дымом, потому что вокруг них курили люди. Выясните это, прежде чем обвинять.
-
Если ваш ребенок становится замкнутым, теряет вес, начинает плохо успевать в школе, становится очень угрюмым, у него стекленеют глаза, он с трудом встает с постели по утрам - или если лекарства в вашей аптечке словно исчезают - немедленно поговорите с ним.
Дайте понять своим подросткам, что вы всегда будете любить и поддерживать их, что бы они ни делали.
