Взрослые и дети с СДВГ часто одновременно имеют и другие проблемы со здоровьем. Узнайте больше о том, как другие состояния здоровья могут осложнить СДВГ.
У взрослых с СДВГ может быть депрессия, проблемы со сном, проблемы с алкоголем или наркотиками. У детей с СДВГ тоже могут быть эти проблемы со здоровьем. Кроме того, у них чаще, чем у других детей, наблюдаются расстройства поведения.
Эти проблемы могут иметь схожие с СДВГ симптомы, поэтому их бывает трудно отличить. Если у вас или вашего ребенка СДВГ, будьте честны со своим врачом по поводу любых тревожных мыслей, настроения или поведения. Таким образом, врач сможет решить, нужно ли вам лечиться от отдельного заболевания.
Депрессия у взрослых с СДВГ
СДВГ может заставить вас иногда чувствовать грусть или разочарование. Но клиническая депрессия, также называемая большой депрессией, - это совсем другое. Она обычно достаточно серьезна, чтобы вызвать проблемы с повседневной жизнью, включая работу, школу, отношения и социальную активность.
До 70% людей с СДВГ в какой-то момент проходят лечение от депрессии. Симптомы включают:
-
Вы чувствуете грусть, безнадежность или пустоту большую часть времени.
-
Вы не получаете удовольствия от большинства видов деятельности.
-
Вы теряете или набираете большой вес.
-
Вы чувствуете сонливость днем и не можете заснуть ночью.
-
Вы торопитесь, сжимаете руки или совершаете другие бездумные движения.
Если у вас есть некоторые из этих симптомов в течение хотя бы 2 недель, не думайте, что это из-за СДВГ. Запишитесь на прием к врачу.
Депрессия у детей с СДВГ
Заметить депрессию у детей может быть не так просто, как у взрослых. Симптомы могут включать раздражительность или гиперактивность, которые также являются частью СДВГ. Это может затруднить определение того, какая именно проблема влияет на вашего ребенка.
Но важно следить за симптомами, чтобы вашему ребенку поставили правильный диагноз. Работайте с вашим детским врачом, который в идеале должен иметь опыт лечения СДВГ и депрессии. Если у вашего ребенка действительно есть депрессия, терапия и иногда медикаменты могут помочь справиться с ней.
Проблемы со сном
Проблемы со сном часто встречаются у взрослых, особенно у тех, кто страдает СДВГ. Но и дети с СДВГ могут испытывать проблемы с получением достаточного отдыха. Фактически, вероятность проблем со сном у них в два-три раза выше, чем у детей, не страдающих СДВГ.
Почему при этом расстройстве трудно выспаться? Ученые не имеют четкого ответа на этот вопрос, но здесь могут быть задействованы несколько факторов.
-
Стимуляторы. Кофеин является стимулятором. Как и некоторые лекарства от СДВГ. Попадание в организм одного из них или обоих может привести к беспокойным ночам.
-
Депрессия и тревога. Эти психические расстройства, которые часто встречаются при СДВГ, могут вызывать бессонницу.
-
Синдром беспокойных ног. Это нервное заболевание вызывает неприятные ощущения в состоянии покоя и желание пошевелить ногами для облегчения.
-
Нарушение дыхания во сне. Сюда входит несколько заболеваний, включая первичный храп и апноэ во сне. Около 30% детей с СДВГ имеют нарушения дыхания во сне, по сравнению с 3% всех детей.
-
Нарушения циркадного ритма сна. При распространенной форме этого расстройства в организме происходит задержка цикла сон-бодрствование. Другими словами, ваши внутренние часы, или циркадный ритм, настроены на то, чтобы ложиться спать позже и просыпаться позже, чем обычно. В результате вам может быть трудно засыпать и просыпаться.
Эксперты говорят, что усилия по улучшению сна должны быть частью плана лечения многих людей с СДВГ. Вот некоторые советы, которые могут помочь:
-
Практикуйте хорошие привычки сна (ограничьте время работы с экраном, соблюдайте регулярный график, ограничьте кофеин).
-
Держите спальню в прохладе и темноте.
-
Делайте много физических упражнений, но не позднее чем через 3 часа после сна.
-
Не ешьте много пищи ближе ко сну.
Не принимайте препараты для сна или пищевые добавки, не посоветовавшись с врачом.
Серьезные проблемы с поведением
Некоторые люди с СДВГ также имеют отдельные, серьезные проблемы с поведением, известные как деструктивные расстройства поведения. Существует два типа.
Оппозиционно-девиантное расстройство (ODD). До половины всех детей с СДВГ могут также иметь ODD, если дети демонстрируют такое поведение в течение как минимум 6 месяцев:
-
вспышки гнева
-
Споры со взрослыми
-
Отказ выполнять просьбы или правила взрослых
-
Намеренно раздражать людей
-
Обвинять других в своем плохом поведении
-
Проявление гнева, недовольства или злобы
расстройство поведения (РП). Иногда ODD может перерасти в CD, что является более экстремальной формой. Это может произойти у 25% детей и 45% подростков с СДВГ. Признаки включают:
-
Агрессивное поведение по отношению к людям или животным
-
Уничтожение имущества
-
Кража
-
Прогул школы
Поскольку ODD и CD часто сочетаются с СДВГ, важно сообщить врачу вашего ребенка о любых тревожных признаках, как только вы их заметите. Такие меры, как обучение родителей и поддержка в школе, могут изменить ситуацию.
Другие проблемы со здоровьем
Другие проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на взрослых и детей с СДВГ, включают:
-
Расстройства настроения. Ваше настроение может меняться до крайности чаще и быстрее, чем кажется нормальным или подходящим. Ребенок может быть в плохом настроении или чаще плакать.
-
Беспокойство. Вы можете больше, чем нужно, беспокоиться о проблемах в своей жизни. Со временем это может привести к раздражительности, стрессу и усталости?
-
Расстройства личности. Эта группа заболеваний, как правило, делает вас менее гибким, когда что-то идет не по плану. Вы можете реагировать так, что другие люди находят это странным или вредным, и с трудом строить здоровые отношения.
-
Социальная фобия. Вы испытываете тревогу, находясь в таких местах и ситуациях, как школа или работа, где вам приходится взаимодействовать с другими людьми, особенно с теми, кого вы можете не знать.
-
Тревога разлуки. Вы испытываете тревогу, когда находитесь вдали от семьи или даже думаете о такой возможности.
-
Расстройства обучения. Примерно половина всех детей с СДВГ также страдают расстройствами обучения. Это означает, что они по-другому усваивают или используют новую информацию. К распространенным расстройствам обучения относятся дислексия (трудности с чтением) и дискалькулия (трудности с математикой).
-
Дисфория, чувствительная к отвержению (RSD). Вы можете слишком эмоционально реагировать, когда не оправдываете ожидания (свои или тех, кто важен для вас). Эта чувствительность также может проявляться, когда другие критикуют вас. Хотя этот диагноз не является официальным психиатрическим диагнозом, он может описывать набор общих симптомов.
Спросите своего врача о важных предупреждающих признаках этих состояний, чтобы знать, когда вас или вашего ребенка может коснуться другая проблема.
