Если ваш ребенок страдает СДВГ, его карьерные возможности все еще широко открыты, как объясняется в этой статье.
В кабинет Мишеля Новотниса приходят за помощью в решении проблем с работой самые разные люди: музыканты, учителя, водители грузовиков, телерепортеры, продавцы и даже оперный певец. У всех у них есть нечто общее: СДВГ.
Новотни, психолог и тренер, специализирующийся на СДВГ, советует им, как справиться с симптомами на работе.
Если у вашего ребенка диагностирован СДВГ и вы задаетесь вопросом, как это повлияет на его карьерный потенциал, возможности могут быть шире, чем вы думаете.
Дети с СДВГ могут вырасти и добиться успеха в самых разных профессиях, говорит Новотни. Вы можете начать этот путь уже сейчас.
Их первая работа
СДВГ часто включает в себя импульсивное поведение, проблемы с концентрацией внимания, а у некоторых людей - гиперактивность.
Если с этими симптомами не справляются должным образом, они могут привести к проблемам на рабочем месте даже на первых нескольких рабочих местах в подростковом возрасте, говорит Фрэнсис Преватт, доктор философии, соавтор книги "Успех со взрослым СДВГ".
Например, начальство обычно жалуется, когда подростки не могут сохранять организованность или доводить дела до конца.
Лечение СДВГ, включая терапию и лекарства, если это необходимо, может помочь им сосредоточиться.
По словам Преватта, важно, чтобы дети уже сейчас выработали привычки, которые помогут им добиться успеха в школе. К таким привычкам относятся:
Сосредоточиться на своих сильных сторонах.
Дети с СДВГ часто зацикливаются на том, что им трудно делать, говорит Новотни. Поэтому поощряйте ребенка тратить время на то, что у него хорошо получается: Возможно, она хороша в искусстве или математике. Позже, когда она будет выбирать карьеру, хобби и занятия, которые ей нравятся, могут указать ей на работу или область, которая ей подходит.
Подчеркните организованность.
С раннего возраста помогайте ребенку найти инструменты и привычки, которые он сможет использовать в дальнейшем на рабочем месте, например:
-
органайзеры и контрольные списки
-
Текстовые сообщения и компьютерные напоминания, как только он станет достаточно взрослым, чтобы пользоваться мобильным телефоном и компьютером
-
Медитация, помогающая ему спокойно сидеть в тихой обстановке
-
Выжидать паузы в разговоре вместо того, чтобы перебивать других
Обратиться за помощью.
Новотни советует своим клиентам привлекать помощь, например, нанимать помощника на несколько часов для выполнения скучных дел. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что обращение за помощью - это разумный шаг, а не признак слабости. Это может включать в себя:
-
работа с репетитором
-
Посещение школьного центра обучения письму или использование других ресурсов
-
Проведение занятий с тренером по СДВГ
Начните вести правильный образ жизни.
По словам Преватта, здоровое питание, сон и физические упражнения "очень важны" для поддержания баланса химических веществ в мозге детей с СДВГ. Если ваш ребенок будет придерживаться этих привычек во взрослой жизни, они могут помочь ему лучше справляться с работой.
Привлекайте их к работе со своим СДВГ.
Новотни говорит, что дети с СДВГ должны играть активную роль в управлении своими симптомами путем:
-
задавать вопросы и высказывать свое мнение во время визитов к врачу
-
Участие в своевременном приеме любых лекарств
-
Помощь в принятии решений о любых специальных мерах, необходимых в классе
Эта практика помогает им понять, что им нужно делать, чтобы заботиться о своем СДВГ сейчас и на работе, которую они будут иметь в будущем.
