Новый опрос показал, что многие американцы хотят оставаться в своих домах по мере старения, но мало кто из них, как оказалось, имеет дома, оборудованные для обеспечения безопасности.
Большинство хотят "стареть дома", но многие не готовы к этому
Деннис Томпсон
Репортер HealthDay
СРЕДА, 13 апреля 2022 г. (HealthDay News) -- Подавляющее большинство стареющих американцев хотят оставаться в своих домах и жить самостоятельно как можно дольше, но многие не задумываются о том, что нужно сделать для достижения "старения на месте", показал новый опрос.
Почти 9 из 10 американцев (88%) в возрасте от 50 до 80 лет заявили, что для них важно оставаться в своем доме по мере старения, показал последний Национальный опрос Университета Мичигана о здоровом старении.
Однако почти половина опрошенных (47%) признались, что они практически не задумывались о том, какие шаги им необходимо предпринять, чтобы в старости оставаться дома в безопасности и комфорте.
"Очень многие пожилые люди хотят иметь возможность оставаться дома как можно дольше, но не похоже, что большинство из них действительно задумываются о том, что это значит и как к этому подготовиться", - сказала Шерия Робинсон-Лейн, доцент Школы сестринского дела Мичиганского университета и соавтор отчета о результатах опроса.
Опрос, проведенный при поддержке AARP, показал, что только каждый третий человек среднего и старшего возраста (34%) сказал, что его дом обладает всеми необходимыми характеристиками, которые позволят ему стареть на своем месте. Еще 47% сказали, что, возможно, есть, а 19% - что нет.
Чаще всего люди отмечали наличие в своем доме ванной комнаты на первом этаже (88%) и спальни (78%).
Но после этого мало кто указал, что его дом оборудован для легкого и безопасного старения.
Только около половины (54%) имели дверные коробки, достаточно широкие для инвалидной коляски; 32% имели дверные ручки с рычагом, а 19% имели входы в дом с пандусами или без лестниц.
Около 36% ванных комнат оборудованы стульями или скамейками для душа или сиденьями для унитаза с приподнятой высотой; 32% имеют перекладины, и только 7% имеют безбарьерные душевые.
Что делать, если вы упали, а вы один?
Именно такие элементарные меры предосторожности необходимы для предотвращения падений, говорит Рэмси Алвин, президент и исполнительный директор Национального совета по проблемам старения.
"Падения - это большая область нашей заботы", - сказал Олвин. "Только в прошлом году было зафиксировано более 3 миллионов травм, связанных с падениями, что привело к более чем 800 000 госпитализаций".
Многие пожилые американцы также могут не иметь той социальной поддержки и помощи, которая им необходима, чтобы оставаться дома.
Более чем каждый четвертый (28%) сказал, что живет один. Из них 48% сказали, что в их жизни нет человека, который мог бы помочь им в случае необходимости в уходе за собой, например, в купании или одевании.
Положительным моментом является то, что большинство пожилых американцев сказали, что у них есть кто-то, кто мог бы помочь с покупкой продуктов (84%), работой по дому (80%), управлением финансами (79%) и личным уходом (67%).
Но только 19% сказали, что они уверены в том, что могут позволить себе оплачивать такую помощь. Почти две трети сказали, что, скорее всего, не смогут себе этого позволить.
По словам Олвина, неудивительно, что многие люди не взвесили последствия старения.
"Люди хотят стареть в своем доме, но реальность такова, что они часто живут от зарплаты до зарплаты, поддерживая хронические заболевания, связанные с сердцем и диабетом", - сказал Олвин. "Многие из них просто тушат пожары, сводят концы с концами и пытаются заниматься своим здоровьем и самочувствием".
В результате, по ее словам, часто отсутствует долгосрочное мышление.
"Неважно, что мы все отрицаем, что стареем, хотя с первым вздохом это так", - продолжает Олвин. "Это своего рода американская традиция - отрицать эту реальность".
Робинсон-Лейн советует людям, разрабатывающим стратегию своего старения, начать с составления списка важных для них вещей.
"Сначала подумайте, является ли ваш нынешний дом тем домом, в котором вы хотите состариться", - говорит она. "И если это не так, начните думать о том, куда вы хотите переехать".
По данным опроса, примерно каждый пятый пожилой человек (21%) сказал, что переехал за последние пять лет. Более половины (52%) переехали в дом, который легче передвигаться, 49% - в дом меньшего размера, а 34% - ближе к родственникам.
Как только вы окажетесь там, где хотите состариться, вам следует оценить свой дом и выяснить, есть ли в нем все необходимое для обеспечения безопасности.
Олвин советует всем - и пожилым, и не очень - провести инспекцию своего дома на предмет профилактики падений.
"Пара простых вопросов поможет вам убедиться в том, что ваше пространство свободно от падений", - говорит она. "Посмотрите на эти ковры. Они являются опасной зоной. Подумайте о том, как вы пользуетесь лестницей. Убедитесь, что вы не ходите в носках по лестнице. Можете ли вы добавить какой-то уровень ковра или сцепления, чтобы сделать эти лестницы немного более дружелюбными?".
Это те "недорогие или совсем недорогие изменения и модификации, которые можно внести в дом, чтобы сделать его намного безопаснее, чтобы он мог стареть вместе с вами", - говорит Олвин.
По словам Робинсон-Лейн, стареющий человек также должен подумать о том, есть ли в доме комнаты на первом этаже, которые можно использовать для сна и купания, чтобы по возможности избежать лестниц.
Кроме того, пожилые люди должны планировать помощь, которая им понадобится, - перечислить людей, предприятия и организации, которые могут помочь в случае необходимости.
Подружитесь с технологиями
Робинсон-Лейн добавляет, что пожилым людям, которые хотят остаться дома, также необходимо стать более подкованными в области технологий.
По ее словам, существует множество систем с голосовым управлением, таких как iHome или Echo, которые позволяют пожилым людям вызывать помощь без необходимости запоминать номер телефона. Эти устройства также могут помочь людям вести списки продуктов или напоминать о повседневных делах.
Робинсон-Лейн добавила, что даже бытовая техника стала высокотехнологичной и оснащена такими функциями безопасности, как кухонные плиты, которые поддерживают Wi-Fi и имеют функцию автоматического отключения.
Однако только половина пожилых людей (49%) сообщили, что у них есть хотя бы одно "умное" домашнее устройство. Наиболее распространенными были устройства с голосовым управлением (21%), умные термостаты (18%) и камеры дверного звонка (16%).
Менее 10% сообщили, что у них есть каждое из следующих устройств, предназначенных для обеспечения безопасности: умные сигнализаторы для плиты, мониторы температуры в ванной, датчики протечки воды, умные аптечки для лекарств или системы экстренного реагирования.
"Существует стереотип о пожилых людях, что они не так активно используют технологии, и я думаю, что пандемия существенно изменила это мнение", - сказала Робинсон-Лейн. "Людям пришлось стать более удобными в использовании некоторых технологий, таких как видеозвонки, но это не обязательно распространилось на некоторые другие способы использования технологий для оказания помощи".
Опрос проводился онлайн и по телефону в январе и феврале среди случайным образом выбранной группы из почти 2300 взрослых жителей США в возрасте от 50 до 80 лет. Погрешность составляет плюс-минус 1-3 процентных пункта для вопросов, заданных всей выборке, и выше для подгрупп.
Дополнительная информация
Национальный совет по проблемам старения предлагает инструмент Falls Free Checkup для вашего дома.
