Это происходит естественно? Легко ли это? Будут ли болеть соски? Как узнать, правильно ли я это делаю? Узнайте, чего следует ожидать при грудном вскармливании.
Грудное молоко легко усваивается, содержит большое количество питательных веществ и может защитить вашего ребенка от болезней и инфекций. Грудное вскармливание может помочь вашему организму вернуться к состоянию до беременности и снизить риск развития рака груди, высокого кровяного давления, рака яичников и диабета второго типа.
Но грудное вскармливание не всегда проходит так, как ожидалось. Мы спросили у мам, что бы они хотели знать до начала кормления. Они также поделились советами, как сделать процесс более гладким.
Поначалу вы можете не знать, что делать
Грудное вскармливание не всегда приходит само собой. Вам и вашему ребенку может потребоваться время, чтобы освоить это. Вашему ребенку может понадобиться помощь, чтобы правильно приложиться к груди. Вам может понадобиться попробовать разные положения и углы, которые подходят вашему ребенку и удобны для вас.
До рождения ребенка я думала, что мой инстинкт сработает, и я буду знать, что делать, - говорит Стефани Мантилла, 36-летняя мама из Хьюстона. Это было не так уж далеко от истины.
Она не знала, как держать ребенка под правильным углом, а ее ребенок не знал, как правильно расположить рот. Это было трудной задачей для обоих. Но, попробовав разные техники, они нашли общий язык.
Первые несколько недель могут быть сложными
Поначалу вам может захотеться все бросить. Но многие мамы обнаруживают, что, как только они преодолевают этот период, все проходит гладко.
Когда я начала кормить грудью, боль была сильной, - говорит Ким Макгроу, мама трех девочек. Она почти сдалась, пока не вспомнила совет подруги.
Она сказала мне, что после второй недели становится лучше, поэтому я продержалась еще неделю. Конечно, на третьей неделе разница была как день и ночь. Я так благодарна, что не бросила. С этого момента у меня был действительно замечательный опыт, - говорит она.
Научиться прикрепляться - это процесс
Хорошая фиксация - залог успешного грудного вскармливания. Она предотвращает болезненность сосков и способствует притоку молока. Но многим детям нужно помочь научиться правильно прикладываться к груди. Это может потребовать проб и ошибок. И вам может понадобиться помощь, чтобы понять, как это лучше сделать.
Боль обычно является признаком того, что ребенок неправильно прикладывается к груди. Возможно, вам нужно по-другому расположить сосок или держать ребенка под другим углом.
Жаль, что меня не предупредили о том, что плохое прикладывание может причинить маме сильную боль, - говорит Челси Роллер из Оверленд-Парка, штат КС. Сначала ее соски болели и кровоточили. Затем она присоединилась к группе поддержки лактации и поняла, что ее ребенок плохо прикладывается к груди.
Консультант по лактации может помочь
Мой лучший совет - обратиться за помощью к консультанту по лактации - рано и часто, говорит Мантилла. В роддоме ко мне в палату приходила консультант. Она показала мне, как помочь ребенку расположить рот так, чтобы его язык эффективно сосал и это было не больно".
Чтобы найти консультанта по лактации, спросите своего врача или других мам. Или зайдите на сайт Ассоциации консультантов по лактации США (USLCA) или Международной ассоциации консультантов по лактации (ILCA).
В большинстве больниц есть служба поддержки лактации. Воспользуйтесь ею! говорит Джилл Эрнст из Кристал Лейк, штат Иллинойс. Это может сэкономить вам много денег. К тому же их работа - это грудь, так что они привыкли к этому. Даже если вы скромны, позвольте им помочь вам.
Соски могут болеть
Когда вы начинаете кормить грудью, у вас могут болеть соски.
Попробуйте использовать крем для сосков или щитки для сосков, чтобы успокоить и защитить их, говорит Моника Греко из Окленда, Новая Зеландия.
Грудное молоко может заживить потрескавшиеся и болезненные соски, говорит Тоня Микельсон из Детройт-Лейкс, штат Массачусетс. Просто нанесите немного и дайте ему высохнуть на воздухе.
Иногда кормление грудью может привести к закупорке протоков, инфекции молочной железы (маститу) или грибковой инфекции. Поговорите со своим врачом или консультантом по лактации, если что-то кажется неправильным.
Не чувствуйте вины за то, что даете ребенку бутылочку
Я бы хотела, чтобы кто-нибудь сказал мне, что нужно вводить бутылочку раньше, говорит Мария Леонард Олсен, автор и адвокат из Вашингтона, округ Колумбия. С первым ребенком она ждала. Всякий раз, когда она или няня пытались использовать бутылочку, ребенок плакал.
Со вторым ребенком она ввела бутылочку еще до выписки из роддома. Это дало мне гораздо больше гибкости и позволило сиделке легче кормить моего сына, когда мне нужно было быть на работе или в другом месте, говорит она.
Можно ли докармливать смесью
Некоторые мамы предпочитают кормить только грудью, но есть и другие варианты.
Некоторые дети лучше переносят сочетание грудного молока и смеси. Мой первый ребенок с трудом набирал вес при грудном вскармливании, говорит Хайме Блисс, мама из Гластонбери, штат Коннектикут. После того, как мы попробовали докорм, он окреп, и кормить его грудью стало легче.
Мне бы очень хотелось, чтобы я не была так строга к себе. Я бы кормила грудью дольше и получала от этого больше удовольствия, если бы разрешила себе докорм, - говорит Келли Китли, психотерапевт и мама четверых детей из Чикаго.
Вы можете забеременеть
Когда вы кормите грудью, у вас может прекратиться овуляция, а значит, вероятность забеременеть снижается. Но у некоторых женщин овуляция не прекращается. И даже если это происходит, она может начаться снова, а вы об этом даже не подозреваете.
Грудное вскармливание не является надежным средством контрацепции. Поговорите со своим врачом о других вариантах.
Важно заботиться о себе
Во время грудного вскармливания старайтесь хорошо питаться, пить и отдыхать. Спите, когда спит ваш ребенок, говорит Гилл Дэвидсон, мама и медсестра по охране психического здоровья. Заручитесь поддержкой семьи и друзей.
ЛаНика Нишель из Флоренции, штат Южная Каролина, говорит, что ей хотелось бы, чтобы люди говорили ей: "Ешь!
Я так беспокоилась о наборе веса после рождения близнецов, что не ела как следует, говорит она. У нее было мало энергии, и она плохо себя чувствовала. Я поговорила со своим врачом, и он сказал, что мне нужно больше есть.
Делайте то, что подходит вам и вашему ребенку
У стольких людей столько мнений, говорит Блисс. Это личное решение - кормить или не кормить грудью и как это делать.
Если хотите, используйте молочную смесь - или не используйте. Ничего страшного, если вы кормите одного ребенка грудью 2 месяца, а другого - 2 года.
Самое главное, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы, счастливы и общались. Есть много способов добиться этого, говорит Блисс.
Это может оказаться более полезным, чем вы ожидаете
Когда я впервые решила кормить грудью, я была уверена в преимуществах грудного вскармливания, - говорит Сабрина Грин, родительница, вскормившая троих детей.
Но вот чего она не ожидала, так это эмоциональных преимуществ. Мне нравится близость и связь, - говорит она. Если я снова забеременею, я обязательно продолжу кормить грудью".
