Попробуйте воспользоваться этими простыми советами для борьбы с аллергенами, которые могут вызывать аллергию в помещении.
Попробуйте воспользоваться этими простыми советами для борьбы с аллергенами, которые могут скрываться в вашем доме.
Мощный душ:
Пыльца прилипает ко всему. Примите душ, вымойте волосы и смените одежду, если вы были на улице в период сильной пыльцы.
Секреты сна:
Сон снимает стресс и помогает организму восстанавливаться в борьбе с симптомами аллергии.
Fixer Upper:
Обновляете свой дом? Полы из твердых пород дерева - отличное дополнение к интерьеру и идеальное решение для семей, склонных к аллергии.
Обслуживание кондиционера:
Не считайте свой кондиционер чем-то само собой разумеющимся. Меняйте фильтр каждый месяц или около того. Чистите воздуховоды не реже одного раза в год.
Сезон спячки:
Когда количество пыльцы или уровень загрязнения высоки, впадайте в спячку. Попробуйте упражнения в помещении - растяжку, йогу и силовые тренировки.
Паровое отопление:
Пылесосить или чистить паром мягкую мебель и ковры - и делать это часто - помогает бороться с аллергенами.
Разделяйте комнаты:
Комнатные воздухоочистители могут спасти дыхание - в спальне, на кухне, в комнате с телевизором, в офисе или везде, где вы проводите много времени.
Отфильтруйте его:
Используйте кондиционер в теплые и влажные месяцы. Вы отфильтруете 99% всей пыльцы и материалов, вызывающих аллергены.
Остерегайтесь бриза:
Стирайте постельное белье в горячей воде, чтобы уничтожить пылевых клещей. И пользуйтесь сушилкой. Развешанная на ветру одежда приносит аллергены в дом.
Жесткая любовь:
Многие люди чувствительны к перхоти и слюне животных. Часто мойте домашних животных. Изгоните их из спальни. Выпускайте Фидо на улицу.
Бессонница у младенцев:
Хроническая бессонница у младенцев связана с аллергией на белки коровьего молока. Нужен ли вашему ребенку тест на аллергию?
Игрушечные страхи:
В детских мягких игрушках могут обитать пылевые клещи. Покупайте игрушки, которые можно стирать, чтобы регулярно чистить их.
Разговор на подушках:
Не допускайте появления пылевых клещей в спальне. Пружины, матрасы и подушки должны быть заключены в чехлы на молнии, защищающие от аллергенов.
Ночные новости:
Даже если ночью прохладно, держите окна закрытыми. Кондиционеры не пропускают пыльцу и плесень.
Опасности, связанные с хобби:
Может ли хобби ухудшить вашу астму? Пары краски, древесная пыль и другие раздражающие вещества в воздухе могут провоцировать и усугублять состояние дыхательных путей.
У вас есть подвал?
Тогда у вас, скорее всего, есть плесень. Установите осушитель воздуха и часто чистите его. Оставайтесь наверху как можно чаще.
Клещей нет:
Хотите бороться с пылевыми клещами в спальнях? Замените ковры на деревянные полы. Прикрепите марлю над вентиляционными отверстиями. Запретите пушистые одеяла.
Борьба с сухим воздухом:
Небольшое количество влаги в воздухе облегчает дыхание большинству людей. Включите увлажнитель воздуха, если в вашем доме сухой воздух.
Inside Job:
Не развешивайте одежду для просушки - вы занесете в дом пыльцу и плесень. Сушилка для белья - ваш друг.
Пищевая аллергия или аллергия на плесень?
Насморк, зуд в глазах, сыпь и хрипы - это симптомы аллергии на плесень. Плесень растет в подвалах, а также на продуктах питания, таких как сыр.
Смелее с плесенью:
Изгоните плесень из своих ванных комнат. Проводите уборку с использованием средств, уничтожающих плесень. Используйте вытяжные вентиляторы для выпуска пара. Стирайте занавески для душа.
Кризис чистоты:
Большинство пылесосов не собирают мелкие аллергены. Вместо этого они перемешивают их. Купите пылесос с HEPA-фильтром. Это имеет большое значение.
Сезон воздуховодов:
Прежде чем включить отопление в первый раз, прочистите воздуховоды. В противном случае вы получите ударную волну плесени и других аллергенов.
Заплесневелые старые вещи:
Плесень растет на старом хлебе, а также на сыре, грибах, сухофруктах, соевом соусе, сметане и хот-догах. У вас есть аллергия на плесень?
Кризис уборки:
Уборка дома - дело хорошее, но чистящие средства могут вызвать серьезное раздражение дыхательных путей. Хорошая вентиляция является ключевым фактором.
Влажность. Слишком много или слишком мало:
Плесень и пылевые клещи процветают во влажной среде. Поддерживайте влажность в доме на уровне от 40 до 20 %, чтобы контролировать аллергены и при этом комфортно дышать.
Проснитесь с аллергией:
Заложенность носа, постназальный кашель - эти симптомы аллергии могут нарушить сон. Может ли аллергия быть причиной вашей бессонницы?
Мы позаботились о вас:
Через вентиляционные отверстия аллергены попадают в каждую комнату. Закройте вентиляционные отверстия в спальне марлей - и меняйте ее, когда она загрязнится.
В горячей воде:
Проверьте свой водонагреватель. Стирайте простыни и наволочки в горячей воде - не менее 130 F - чтобы уничтожить пылевых клещей.
У вас аллергия на амброзию?
Тогда вы, скорее всего, чувствительны к бананам, огурцам, дыням, кабачкам, семенам подсолнечника и ромашковому чаю.
Ваш дом "Ом":
Стресс? Попробуйте медитацию. Стресс усиливает симптомы аллергии, а медитация - это быстродействующее средство для снятия стресса.
Тайна страдания:
Если сезонная аллергия провоцирует синусовые инфекции, пришло время лечить аллергию. Обратитесь к аллергологу.
Забиты?
Может ли это быть синуситом? Лицевая боль и густые выделения из носа в течение 7 дней - вот несколько симптомов.
Душевая спа:
Надулся? Примите горячий душ. Парная помогает открыть и разжижить слизь в пазухах.
Сухая, зудящая кожа?
Экзема часто встречается у людей, страдающих аллергией. Холодные компрессы могут облегчить зуд. Обязательно используйте лосьоны, чтобы кожа оставалась влажной.
Разорвите его:
Ковры и коврики собирают пыль, клещей и плесень. Вырвите ковровые покрытия со стен. Убедитесь, что маленькие ковры можно стирать.
Сладкая жара:
Теплые компрессы на лицо ребенка помогут снять давление и боль в пазухах.
Завершайте:
Осенью аллергены в помещениях - наши главные вредители. Для борьбы с пылевыми клещами в спальне заверните подушки, матрас и пружины в специальные чехлы, защищающие от аллергенов.
Пора утепляться:
Устранение протечек вокруг окон и дверей помогает сократить счета за отопление. Это также удерживает аллергены снаружи.
Держите его закрытым:
Держите окна закрытыми, даже если температура умеренная. Так вы удержите аллергены на улице там, где они и должны быть - на улице.
Засушливый воздух в доме:
Ваша система отопления сушит воздух в помещении, что может привести к синуситам. Увлажнитель воздуха повышает влажность до 50%.
Обманутые лакомствами:
Пищевая аллергия может вызвать серьезную реакцию. Если у вашего ребенка аллергия на орехи или другие продукты, тщательно проверяйте конфеты.
