Во время отпуска или командировки воспользуйтесь этими советами, чтобы избавиться от аллергии.
Во время отпуска или командировки воспользуйтесь этими советами для облегчения аллергии.
Страхование путешествий:
Проверьте количество пыльцы в месте назначения. Положите в ручную кладь гипоаллергенный чехол для подушки и лекарства от аллергии.
Отсутствие вентиляции:
В автомобильных поездках держите вентиляционное отверстие закрытым. Вы будете дышать рециркуляционным воздухом, а не пыльцой или загрязнениями.
Умный автомобиль:
Возьмите в машину пылесос. Пыльца и пылевые клещи легко прилипают к одежде, принося еще больше аллергенов в ваш дом.
Круиз-контроль:
Если пыльца - это проблема, планируйте поездки, чтобы укрыться от аллергенов. Идеальным вариантом является отдых на пляже. Вы когда-нибудь думали о круизе?
Снова в пути:
Путешествуете? Упакуйте лекарства в ручную кладь. Возьмите с собой дополнительный запас на случай, если они вам понадобятся.
Безопасность в гостинице:
Максимально контролируйте аллергены в номере отеля. Если есть возможность, закройте вентиляционное отверстие кондиционера.
Совет путешественникам:
Не забывайте о лекарствах. Если вам нужно принимать их по расписанию, поставьте будильник на мобильном телефоне или на часах.
Солевой раствор спасает синусы:
Длительные перелеты могут пересушить носовые пазухи, но солевой спрей восстанавливает влагу, облегчая аллергию. Используйте спрей раз в час.
Специальные эффекты:
Договариваетесь о гостинице? Попросите номер для некурящих. Это ваша лучшая защита для хорошего сна.
Вес за минуту:
Когда в отеле пыльца или загрязнение, отправляйтесь в тренажерный зал. Тренировки с отягощениями полезны для мышц, костей, сердца и веса.
Подушки имеют значение:
Если в номере отеля есть перьевые подушки, попросите синтетические, гипоаллергенные подушки. Или принесите из дома пластиковый чехол.
