Ученые считают, что есть несколько причин, по которым проблемы с контролем уровня сахара в крови могут привести к проблемам с памятью и мышлением. Узнайте больше у врача.
Ученые считают, что есть несколько причин, по которым проблемы с контролем уровня сахара в крови могут привести к проблемам с памятью и мышлением.
Инсулинорезистентность
Когда ваши клетки не используют инсулин так, как должны, это влияет на работу мозга.
-
Ваши клетки не получают необходимого им топлива, поэтому ваш мозг не может работать правильно.
-
Сахар в крови повышается, и со временем это может привести к образованию вредных жировых отложений в кровеносных сосудах.
-
Слишком большое количество инсулина может нарушить баланс химических веществ в вашем мозге.
Это воздействие на мозг настолько сильно, что некоторые ученые считают, что болезнь Альцгеймера, связанную с резистентностью к инсулину, следует называть "диабетом 3-го типа".
Воспаление и повреждение кровеносных сосудов
При диабете вы подвержены большему риску сердечного приступа или инсульта. А высокий уровень сахара в крови может спровоцировать воспаление. Все это не лучшим образом сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Поврежденные сосуды в мозге могут привести к болезни Альцгеймера.
Воспаление также может сделать ваши клетки невосприимчивыми к инсулину, особенно если вы страдаете ожирением.
Блокированная нервная связь
Высокий уровень сахара в крови связан с повышением уровня белковых фрагментов, называемых бета-амилоидом. Когда они слипаются, они застревают между нервными клетками в вашем мозге и блокируют сигналы. Нервные клетки, которые не могут общаться друг с другом, являются основным признаком болезни Альцгеймера.
Запутанный белок тау
Ваши клетки постоянно перемещают пищу и другие запасы по путям, похожим на железнодорожные рельсы. Белок под названием тау помогает этим путям, которые входят, выходят и проходят через клетки, оставаться ровными рядами.
Но в мозге человека с болезнью Альцгеймера тау запутывается. Дорожки распадаются, и клетки погибают, потому что не могут переместить материал туда, куда им нужно.
Некоторые исследования показывают, что у людей с диабетом в мозге больше запутанного тау. Это может означать, что в их мозге больше отмирающих клеток, что может привести к слабоумию.
Что вы можете сделать
Контролируйте уровень сахара в крови. Результаты нескольких исследований заставляют некоторых ученых полагать, что поддержание уровня A1c ниже 7% может помочь вашему мозгу оставаться здоровым.
Занимайтесь спортом. Физические упражнения помогут вашим клеткам лучше использовать инсулин и помогут вам управлять уровнем сахара в крови и избежать слишком большого количества инсулина в крови и мозге. Физическая активность обеспечивает приток богатой кислородом крови к мозгу и снижает риск сердечных заболеваний.
Возможно, метформин. В исследовании более 15 000 человек старше 55 лет с диабетом 2 типа, принимавших метформин (Fortamet, Glucophage, Glumetza, Riomet), риск развития болезни Альцгеймера и других видов деменции был ниже, чем у тех, кто принимал другие препараты от диабета.
