Доктор делится тем, что вы и ваша семья должны знать о деменции и болезни Альцгеймера.
Диагноз деменции может быть разрушительным - не только для человека с этим заболеванием, но и для тех, кто его любит. Происходит горевание. Вы не потеряли любимого человека, но человек, которого вы знаете, изменится, говорит Розанна М. Лейпциг, доктор медицины, профессор гериатрической медицины в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке.
Если у вас или у вашего близкого человека болезнь Альцгеймера или другой вид деменции, вот шесть шагов, которые помогут вам справиться с болезнью сейчас и в будущем.
После постановки диагноза
Делайте все возможное, пока есть возможность.
Я говорю пациентам с новым диагнозом: "Давайте поговорим о том, что вы можете сделать, пока у вас есть способности, чтобы вы могли решить, как пройдут следующие годы, - говорит Лейпциг. Принятие таких решений, самостоятельно или с помощью членов семьи, может придать вам сил. Лейпциг говорит, что следует заранее подготовить документы, содержащие предварительные распоряжения (в которых изложены ваши медицинские пожелания), завещания и планы долгосрочного ухода.
Вы всегда хотели отправиться в путешествие? Подумайте о том, чтобы запланировать ее сейчас.
Оставайтесь вовлеченными.
Нинит Картха, доцент Медицинской школы Стритч при Университете Лойолы в Чикаго, говорит, что после постановки диагноза деменции обычно бывает грустно и даже депрессия. Но не поддавайтесь желанию замкнуться в себе. Вместо этого проводите время с членами семьи и друзьями, посещайте религиозные службы или даже ходите по магазинам, говорит Картха.
Если вы чувствуете безнадежность, обратитесь к врачу; он может назначить антидепрессанты, разговорную терапию или и то, и другое.
Если вы ухаживаете за близким человеком, побуждайте его делать это вместе с вами. Социальная поддержка поможет ему бороться с депрессией и оставаться активным, что в целом полезно для его здоровья. Не занимайтесь этим в одиночку, попросите других членов семьи присоединиться к вам.
Получите образование.
Чем больше у вас будет информации и помощи, тем легче вам будет поддерживать свое здоровье и безопасность. По словам Лейпцига, пациенты и, при необходимости, их семьи должны поддерживать тесный контакт со своими врачами, а также с социальными работниками, терапевтами и другими специалистами, которых рекомендует врач.
Кроме того, пользуйтесь бесплатными общественными услугами, например, группами поддержки в местном отделении Ассоциации Альцгеймера, университетскими юридическими клиниками и больничными адвокатами.
Для близких
Применяйте мягкий подход.
По мере усугубления деменции вспышки и другие изменения личности могут становиться все более распространенными. Если вы ухаживаете за больным, помните, что поведение вашего близкого не является чем-то личным - или намеренным. Этот человек болен, говорит Залди С. Тан, доктор медицины, медицинский директор программы по уходу за больными Альцгеймером и деменцией Калифорнийского университета. Громкие или решительные высказывания не помогают человеку с деменцией мыслить более ясно, говорит Тан. Поэтому, когда вы чувствуете, что ваше терпение на исходе, попросите кого-нибудь подменить вас, пока вы передохнете.
И не разговаривайте с близким человеком, как будто его нет рядом, говорит Лейпциг. Даже на поздних стадиях человек с деменцией обычно знает, что кто-то говорит о нем, и это может вызвать раздражение и даже паранойю.
Ухаживающие: В первую очередь заботьтесь о себе.
Когда вы ухаживаете за близким человеком с деменцией, легко почувствовать себя настолько занятым или перегруженным, что вы не уделяете должного внимания сну и физическим упражнениям. Важно правильно питаться и избегать изоляции, говорит Брайан Карпентер, доктор философии, профессор Вашингтонского университета в Сент-Луисе и психолог, специализирующийся на семейных отношениях в позднем возрасте. Это может объяснить, почему, согласно исследованиям, у людей возникает больше проблем со здоровьем после того, как они становятся сиделками.
Чувство вины и обязанности - это нормально: "Моя мама не признает никого, кроме меня; что если с папой случится что-то плохое, потому что меня не будет рядом? Попросите помощи у членов семьи или супругов, воспользуйтесь общественными программами, такими как социальный дневной уход, или попросите соседа помочь, говорит Карпентер. Вместо того чтобы расстраиваться из-за прогулки, например, вспомните, что вы сможете лучше ухаживать за членом семьи, если не будете больны или измотаны.
Ресурсы для лиц, осуществляющих уход, и людей с деменцией в сельской местности могут быть ограничены, а государственная поддержка варьируется от штата к штату. Несколько мест, где можно попробовать:
-
Церкви
-
Общественные больницы
-
Колледжи или университеты
-
Департамент социального обеспечения штата
-
Общественные центры для пожилых людей
Не забывайте о хороших временах.
Достаньте фотоальбом или включите любимую музыку. По словам Лейпцига, воспоминания могут помочь людям с деменцией и тем, кто за ними ухаживает, сблизиться и облегчить их умственную нагрузку. Даже на последних стадиях деменции вы можете быть удивлены тем, как много помнит ваш близкий человек".
Помните, что, как и при любой болезни, будут взлеты и падения, говорит Карпентер. Когда у вас будет плохой день, за углом будет хороший". Люди часто ассоциируют деменцию с прикованностью к постели - но после постановки диагноза еще многое предстоит сделать.
