Узнайте, чем отличаются проблемы с памятью, которые могут возникнуть у каждого из нас с возрастом, от реальных признаков деменции.
1/12
Все мы иногда что-то забываем, особенно когда жизнь становится напряженной. С возрастом вы можете заметить, что это происходит все чаще. Легкая потеря памяти может быть нормальной частью старения. Это не обязательно означает, что у вас будет деменция. Только 1% людей старше 65 лет с нормальными возрастными проблемами с памятью ежегодно заболевают деменцией.
Когда забывчивость становится проблемой
2/12
Если потеря памяти мешает вам справляться с повседневными делами, это знак, который не стоит игнорировать. Вы забываете то, что только что услышали? Задаете один и тот же вопрос снова и снова? Полагаетесь на множество бумажных или электронных напоминаний, чтобы прожить день? Поговорите со своим врачом, если вы или ваши близкие заметили, что это происходит с вами.
Трудно планировать или решать проблемы?
3/12
Все иногда совершают ошибки. Возможно, в прошлом месяце вы допустили ошибку в чековой книжке или заплатили не ту сумму по счету. Это нормальная вещь, которую мы все делаем. Но если вам действительно трудно делать такие вещи, как следовать указаниям в знакомом рецепте или вести учет счетов так, как вы делали это раньше, это может быть тревожным признаком проблем с памятью.
Затруднения при выполнении повседневных задач
4/12
Вам трудно пользоваться пультом от телевизора? Забыли, как настроить микроволновку? Если вам время от времени требуется небольшая помощь в таких делах, скорее всего, беспокоиться не о чем. Но если у вас возникают проблемы при выполнении обычных действий, к которым вы привыкли, например, при поездке в места, куда вы всегда ходите, при игре в любимые игры или в продуктовом магазине, это может быть признаком более серьезных проблем с памятью.
Где я припарковался?
5/12
Со всеми нами такое случалось. Вы выходите из магазина и думаете: "А где же я оставил свою машину?". Это нормально - время от времени забывать, где вы припарковались. Но если это происходит регулярно, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть тревожным признаком деменции.
Не можете найти ключи
6/12
В большинстве случаев, когда вы забываете, где оставили что-то, например, ключи или очки, вы должны быть в состоянии вспомнить, проследить свои шаги и найти то, что нужно. Если вы заметили, что постоянно теряете вещи и не можете вернуться и найти их, то это обычный признак более серьезных проблем с памятью.
Потеря времени
7/12
Большинство из нас просыпались и думали: "Какой сегодня день?". Вам не потребуется много времени, чтобы понять это. Но если вы часто теряете счет датам, временам года или течению времени, это еще один признак настоящих проблем с памятью?
Как я сюда попал?
8/12
Если вы входите в комнату и не можете вспомнить, чем занимались, это не повод для беспокойства. Такое случается с каждым из нас. Но люди с болезнью Альцгеймера иногда забывают, где они находятся. Или они оказываются в каком-то месте и не помнят, как туда попали. Если у вас есть такая проблема, стоит обратиться за помощью.
Как это называется?
9/12
Это нормально, что иногда вам трудно найти нужное слово. Или вы можете использовать слово неправильно. Не стоит беспокоиться. Но люди с болезнью Альцгеймера часто начинают испытывать реальные трудности при разговоре или письме. Им может быть трудно вспомнить правильное название знакомых предметов или имя человека, которого они хорошо знают. Если вы испытываете трудности с именами, словами или с тем, что сказать дальше, это может быть признаком более серьезной потери памяти.
Отстраниться от друзей и семьи
10/12
Вы избегаете друзей, семьи или коллег по работе? Вам трудно поддерживать разговор или следить за ним? Когда проблемы с памятью становятся более серьезными, обычно люди теряют интерес к хобби, общественным мероприятиям или другим занятиям, которые им раньше нравились. Если это похоже на вас, самое время поговорить с кем-нибудь об этом.
Пройдите тест на память
11/12
Если вы не уверены, что происходящее с вами - это обычное старение, врач может помочь вам разобраться в этом. Они узнают, входит ли потеря памяти, которая у вас наблюдается, в нормальный диапазон или нет. Врач задаст вам вопросы и может попросить вас пройти ряд тестов. Он также может проверить вас на наличие других проблем, которые могут быть похожи на деменцию, например, побочных эффектов лекарств или депрессии.
Могу ли я что-нибудь сделать?
12/12
Если с вашей памятью все в порядке, но вы все равно беспокоитесь, возможно, вы можете что-то сделать. Люди, которые проводят время за чтением, разгадыванием головоломок или другими занятиями, реже болеют болезнью Альцгеймера. Возможно, эти занятия помогут вам сохранить остроту ума. Также полезно снизить уровень стресса, правильно питаться и заниматься спортом.
