Тревога может вызывать сильные физические и психологические симптомы. Многие из самых известных людей Америки страдают от этого расстройства. Узнайте больше из слайд-шоу знаменитостей.

1/18

В интервью 2013 года Уинфри рассказала, что беспокойство едва не привело ее к нервному срыву. «Вначале это была просто скорость, оцепенение и переход от одного дела к другому, — сказала она. Я скажу вам, когда я это поняла, я подумала: «Так, если я не успокоюсь, у меня будут серьезные проблемы»».

Стивен Колберт

2/18

Звезда «Позднего шоу со Стивеном Колбертом» начал испытывать приступы паники в возрасте 20 лет. В конце концов он понял, что для него выступление — это ключ к борьбе с тревогой. Он рассказал Rolling Stone: «Создание чего-то — это то, что помогло мне не раскрутиться, как маховик без веса. И с тех пор я не останавливался.

Кортни Кардашьян

3/18

Для Кардашьян тошнота возникает, когда она испытывает тревогу. Когда я сильно волнуюсь, мне кажется, что мое тело постоянно сжигает калории в течение всего дня, — написала она в своем блоге. В такие дни я стараюсь избегать кофеина, алкоголя и слишком большого количества сахара — в общем, всего того, что может усугубить ситуацию».

Занятые Филиппы

4/18

Эта со-звезда сериала «Город хищниц» говорит о своих проблемах в социальных сетях и в подкасте, что помогает ей справиться с тревогой. Она также носит ожерелье от тревоги. Я горжусь тем, что ношу свою тревогу на шее, чтобы все видели, сказала она в статье в журнале People. Я ежедневно прилагаю все усилия, чтобы преодолеть ее и не дать ей испортить мой день.

Кристен Стюарт

5/18

У этой звезды фильмов «Сумерки» в детстве были панические атаки, и она беспокоится, что они могут вернуться. Но в интервью Elle в 2016 году она сказала, что ей удается держать свою тревогу в узде. Я, конечно, надеюсь, что все, что происходит сейчас, наладится, но я уверена, что жизнь хороша, и я буду в порядке, что бы ни случилось.

Адель

6/18

Боязнь выступлений — это то, с чем эта суперзвезда справляется во время гастролей. Я боюсь публики, сказала она в интервью Rolling Stone. На одном шоу в Амстердаме я так нервничала, что сбежала через пожарный выход. Я просто должна терпеть. Но я не люблю гастроли. У меня часто бывают приступы тревоги.

Мисси Эллиотт

7/18

Вечером перед выступлением на Super Bowl в 2015 году у Эллиотт случился сильнейший приступ паники, потребовавший медицинской помощи. Перед самым выступлением она дала себе ободряющий совет. Я сказала себе: если я смогу преодолеть этот шаг, то я знаю, что все мои танцевальные шаги будут на высоте, — рассказала она журналу Billboard. Я знаю, что только Божья благодать подняла меня и провела через это выступление».

Ким Кардашьян Уэст

8/18

Ее тревожность усиливается, когда она садится за руль. Терапия и другие стратегии, такие как дыхательные упражнения, помогли. Я просто хочу преодолеть свою тревогу и жить дальше. У меня никогда не было тревоги, и я хочу вернуть свою жизнь, сказала она в одном из эпизодов семейного реалити-сериала.

Кристен Белл

9/18

Эта звезда кино и телевидения с детства принимала лекарства от депрессии и тревоги. Она рассказала об этом в интервью 2016 года. Я принимаю их и сегодня, и мне не стыдно за это, потому что моя мама говорила мне: «Если ты начнешь чувствовать себя так, поговори с врачом, поговори с психологом, посмотри, как ты хочешь помочь себе».

Элли Гулдинг

10/18

Когда у нее начинались приступы паники, эта автор-исполнительница закрывала лицо подушкой, чтобы не показываться на людях. Я думаю, отчасти мои приступы паники были вызваны тем, что я не чувствовала себя достаточно уверенно, чтобы поверить в себя — я боялась, что я не настолько хорошая певица, как все думают, — написала она в личном эссе. И по мере того, как ставки росли, я боялась подвести всех, включая себя.

Эмма Стоун

11/18

В детстве ее панические атаки были настолько сильными, что она написала собственную книгу под названием «Я больше, чем моя тревога», чтобы справиться с этим. Когда мне было около 7 лет, я была уверена, что дом горит. Я чувствовала это, — сказала она в интервью Rolling Stone. Не галлюцинации, а просто сдавливание в груди, ощущение, что я не могу дышать, как будто наступил конец света. Было несколько таких вспышек, но моя тревога была постоянной».

Майли Сайрус

12/18

Эта детская звезда, превратившаяся в поп-мегазвезду, рассказала Marie Claire, что ее тревожность во время выступлений началась в самом начале ее карьеры и заставила ее отменить несколько концертов. Затем тревога стала возникать из-за беспокойства, сказала она. Я была со своими друзьями и думала, что мне должно быть так весело. Ты попадаешь в эту яму, из которой, кажется, никогда не сможешь выбраться».

Джоуи Вотто

13/18

Вскоре после смерти отца в 2008 году у этой звезды «Цинциннати Редс» начались приступы паники, настолько сильные, что в течение следующего сезона он дважды попадал в больницы. «Трудно объяснить, каково это — пройти через это, — сказал он в интервью газете Toronto Star. Если вы прошли через это, тревогу или приступы паники, депрессию, я не мог выполнять свою работу».

Сара Сильверман

14/18

Эта комедиантка описала Glamour, что она чувствует во время панической атаки. «Каждый вдох затруднен. Вы умираете. Вы умираете, — сказала она. Это ужасно. А когда приступ заканчивается, депрессия остается».

Лена Данэм

15/18

Для этой актрисы терапия и физические упражнения — лучшие способы борьбы с ее расстройством. Для тех, кто борется с тревожностью, ОКР, депрессией: Я знаю, что это безумно раздражает, когда люди говорят вам заниматься спортом, и мне потребовалось около 16 медикаментозных лет, чтобы прислушаться, — написала она в Instagram. Я рада, что послушала.

Деми Ловато

16/18

Тревога, связанная с выступлением, не ограничивается только выходом на сцену. Просто нахождение в толпе людей может вызвать приступ паники, как рассказала Nylon звезда канала Disney, ставшая певицей. Единственное, что отвратительно, когда я нахожусь на виду у публики, — это выступления. Я не люблю наградные шоу, сказала она. Иногда ко мне подходит поклонник и автоматически обнимает меня, и я просто отключаюсь, у меня начинается гипервентиляция.

Рейчел Блум

17/18

Один из способов борьбы с тревогой — медитация, как она сказала в интервью Glamour. Когда я собираюсь вступить в спираль тревоги, мне кажется, что я балансирую на краю бассейна, и если я окуну палец в эту ерунду, то упаду, сказала она. Поэтому я должна сохранять равновесие. Чтобы помочь себе в этом, я занялась медитацией.

Дэн Харрис

18/18

В 2004 году у со-ведущего телеканала ABC Nightline случился приступ паники во время эфира, а спустя 10 лет он написал бестселлер New York Times о своей борьбе с тревогой. Он также является большим поклонником медитации. Медитация — это выполнимый, реалистичный, научно исследованный способ стать значительно счастливее, спокойнее и добрее, сказал он в телевизионном интервью 2014 года.