Ваше сердце может пропускать удары по разным причинам - от кофеина до стресса и ВСД.
Многие говорят, что сердцебиение ощущается как тяжесть в груди, голове или даже шее. Иногда в груди или горле ощущается щелканье, сердце может остановиться или проскочить на короткую секунду.
Нужно ли звонить в 911?
Ответ положительный, если у вас также одышка, сильная боль в груди, обильное потоотделение, головокружение или вы чувствуете, что сейчас потеряете сознание. Возможно, у вас сердечный приступ.
Не доезжайте до больницы сами. Пусть к вам приедет скорая помощь. Парамедики могут начать лечение сразу же после прибытия. Вы получите помощь быстрее, чем если поедете в больницу самостоятельно.
Нужно ли вам обратиться к врачу?
Да, если ваш пульс превышает 100 ударов в минуту, вы не занимались спортом и у вас нет температуры.
Да, если у вас:
-
учащенное сердцебиение, возникающее группами по три или более, или если оно продолжается постоянно
-
высокий уровень холестерина, диабет или высокое кровяное давление - вы находитесь в группе риска по сердечным заболеваниям
-
Новое или другое сердцебиение
?
Возможные причины учащенного сердцебиения
?
-
Стресс
-
Упражнение
-
Кофеин
-
Алкоголь
-
Гормоны
Как каждый из этих факторов влияет на учащенное сердцебиение?
Стресс: Когда вы находитесь в стрессовой ситуации, ваш организм выделяет гормон адреналин. Это временно ускоряет сердцебиение и дыхание, а также повышает кровяное давление. Если вы долгое время находитесь под давлением, ваше сердце может продолжать биться быстрее обычного или вызвать дополнительные удары.
Упражнения: При интенсивной физической нагрузке частота сердечных сокращений увеличивается. Поэтому вы можете почувствовать учащенное сердцебиение до и после тренировки, но не во время нее - это потому, что вы не заметите дополнительных ударов сердца, когда пульс учащен. Когда вы прекращаете тренировку, пульс снова замедляется, но уровень адреналина остается высоким. Именно тогда вы можете почувствовать, что ваш тикер бьется очень быстро.
Это может быть признаком чего-то серьезного. Позвоните в 911, если у вас также:
-
одышка
-
Боль в груди
-
Крайнее головокружение
Кофеин: Врачи называют его стимулятором. Он ускоряет сердцебиение. Возможно, в вашем организме его больше, чем вы думаете. Кофеин можно найти не только в кофе и чае, но и в..:
-
кофейные напитки, такие как латте и капучино
-
Газировки (даже некоторые неколовые)
-
Энергетические напитки
-
Шоколад
-
Некоторые безрецептурные препараты от простуды - часто "не вызывающие сонливости" формулы
Кофеин заставляет мозг выделять адреналин, который ускоряет сердцебиение. Некоторые люди более чувствительны к нему, чем другие. Но если вы выпили много кофеиносодержащих напитков за день - и при этом чувствуете усталость и стресс - у вас может появиться учащенное сердцебиение и дополнительные, ранние удары.
Алкоголь: Алкоголь повышает вероятность нерегулярного сердцебиения. Обильное питье, например, пьянка, может вызвать приступ, если у вас его не было раньше. Вино и ликер чаще вызывают проблемы, чем пиво.
Гормоны: Гормональные изменения, происходящие во время менструации, беременности и менопаузы, могут вызвать учащенное сердцебиение.
Как выяснить причину?
Запишите, что происходило до начала учащенного сердцебиения. Возьмите эти записи с собой на прием к врачу.
Они могут предложить вам сделать электрокардиограмму (также называемую ЭКГ). Этот тест показывает электрическую активность сердца и его ритм. Эта информация поможет вашему врачу понять, что происходит.
Лишние, ранние удары обычно не опасны, но они могут расстраивать. У некоторых людей это влияет на качество жизни. Но когда вы узнаете, что вызывает это явление, вы сможете предпринять шаги по его лечению и почувствовать себя лучше.
Лечение учащенного сердцебиения
Если врач не обнаружит у вас другого заболевания сердца, он, скорее всего, не предложит вам лечение учащенного сердцебиения.
Если ваши симптомы или состояние требуют лечения, врач, вероятно, попробует один из этих методов:
-
Лекарства: Антиаритмические препараты, такие как бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов, являются хорошей отправной точкой. Иногда эти препараты работают не так хорошо. Вам могут понадобиться более сильные антиаритмические препараты, которые действуют непосредственно на натриевые и калиевые каналы сердца.
-
Катетерная абляция: Ваш врач проведет маленькие провода через вены ног в сердце. Это вызовет аритмию, и врач определит область и направит энергию, чтобы вызвать рубцы и остановить нерегулярное биение.
-
Электрическая кардиоверсия: Врач ударяет ваше сердце током, чтобы привести его ритм в норму.
?
Изменение образа жизни для предотвращения сердцебиения
Лучший способ остановить учащенное сердцебиение - это сделать так, чтобы оно никогда не начиналось:
-
Снизить стресс. Попробуйте техники релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
-
Избегайте стимуляторов. Кофеин, никотин, некоторые лекарства от простуды и даже энергетические напитки могут вызвать нерегулярное сердцебиение.
-
Не употребляйте запрещенные наркотики. Некоторые наркотики, такие как кокаин и амфетамины, могут привести к учащенному сердцебиению.
?
