После постановки диагноза "фибрилляция предсердий" (ФП) ваша жизнь, вероятно, претерпит некоторые изменения. Симптомы могут привести к изменениям в вашем распорядке дня. Поначалу даже нормально чувствовать тревогу или страх. Но благодаря лечению и некоторым изменениям в здоровом образе жизни вы сможете научиться справляться с побочными эффектами мерцательной аритмии.
Врач предложил Басхамсу два препарата: бета-блокатор, тип препарата, который помогает замедлить сердечный ритм, под названием метопролол сукцинат, чтобы удержать его сердцебиение от скачков, и антиаритмический препарат флекаинид, чтобы выровнять нерегулярные сердечные ритмы. Но только первое лекарство, казалось, помогло, и он все еще боролся с симптомами.
Было время, примерно 6 месяцев, когда (AFib) действительно разрушила меня как личность, говорит он. Он боялся, что его сердцебиение может внезапно участиться в любой момент, и эти опасения стали влиять на его жизнь. Я не высыпался из-за этого.
Обычно после постановки диагноза AFib жизнь в некотором роде меняется. Симптомы могут привести к изменениям в вашем распорядке дня. Поначалу даже нормально чувствовать тревогу или страх. Но благодаря лечению и некоторым изменениям в здоровом образе жизни вы сможете научиться справляться с побочными эффектами ВСД.
Все люди болеют ВСД по-разному
У каждого человека это состояние протекает по-разному. Симптомы ВСР могут быть разными, говорит Уссама Вазни, доктор медицинских наук, заведующий отделением электрофизиологии сердца в Кливлендской клинике в Огайо. Чаще всего пациенты жалуются на учащенное сердцебиение, пропуски ударов сердца или учащенное сердцебиение. Другие - на усталость, утомляемость или снижение выносливости.
Некоторые люди вообще не замечают никаких симптомов. Но это может быть опасно, потому что вероятность инсульта у людей с МАФБ в пять раз выше, даже если у них нет никаких симптомов. Диагностика и лечение ВСД могут значительно снизить этот риск.
По словам Вазни, когда врачи диагностируют ВСД, они обычно ищут возможные триггеры или основные заболевания. Апноэ во сне, диабет, высокое кровяное давление, ожирение, употребление алкоголя и другие проблемы, связанные с сердцем, почками или щитовидной железой, могут повысить вероятность возникновения этой болезни.
Если у вас есть одно из этих заболеваний, его лечение также может облегчить некоторые симптомы АФИ.
Советы по лечению побочных эффектов ВСД
Для лечения ВСД ваш врач может назначить лекарства или предложить операцию или другую процедуру. Есть также некоторые основные вещи, которые вы можете делать в рамках своей повседневной жизни, чтобы чувствовать себя лучше:
-
Избегайте курения.
-
Поддерживайте здоровый вес.
-
Контролируйте уровень стресса.
-
Получайте достаточную физическую активность.
-
Ешьте здоровую для сердца пищу (с низким содержанием соли, насыщенных и трансжиров и холестерина).
-
Контролируйте уровень холестерина.
-
Ограничьте кофеин и алкоголь.
-
Контролируйте высокое кровяное давление.
Но многие люди, которые научились справляться с ВСД, говорят, что не менее важно бороться с психическими последствиями этого состояния.
Научитесь расслабляться
За 2 года, прошедшие с момента постановки диагноза Бассаму, он внес некоторые изменения, которые способствовали его лечению.
Он встретился с мануальным терапевтом, который предложил попробовать целостное лечение, направленное на улучшение здоровья пищеварительной системы. Он уже придерживался здорового питания, но Бассхам начал отслеживать, как конкретные продукты, которые он ест, влияют на его ВСД.
Он заметил, что некоторые продукты, такие как говядина и овес, провоцируют симптомы МАГ, и решил исключить их из своего рациона. С тех пор его симптомы стали более контролируемыми.
Бассхам, который любит придерживаться последовательного режима тренировок, иногда обнаруживает, что время, проведенное в спортзале, приносит неприятные эмоции. Когда он чувствует, что его пульс учащается, возвращается страх перед очередным приступом ВСД. Но он может успокоить себя, прочитав молитву.
По мере того, как продолжается его путь с этим заболеванием, Бассам все легче жить без страха. Он объясняет свой успех в борьбе с ВСД своей верой. Дело не в том, что ВСД закончилась, а в том, что я научился жить с ней. Я научился расслабляться, - говорит он. Вы просто учитесь не позволять ей управлять вами".
Ставьте себя на первое место
Врач Алисы Хинрихс поставил ей диагноз ВСД 3 года назад, когда ей было 56 лет. Она не может точно сказать, когда у нее начинается обострение заболевания, но время от времени замечает симптомы: Шелл чувствует сильную усталость или одышку после физической нагрузки.
Поскольку у нее также ревматоидный артрит (РА) и наследственная геморрагическая телеангиэктазия (НГТ) - заболевание, при котором некоторые кровеносные сосуды развиваются неправильно, Хинрихс не может принимать препараты, разжижающие кровь, которые многие люди с AFib используют для предотвращения образования тромбов. Вместо этого в ее сердце имплантировано устройство Watchman. Оно закрывает область, называемую левым предсердным придатком, и не дает образовавшимся сгусткам крови продвигаться по кровотоку. Это снижает риск инсульта.
Она также придерживается здоровых привычек, чтобы снизить вероятность осложнений. Она работает в офисе школы, где большую часть дня ей приходится сидеть. Поэтому она старается делать перерывы и прогуливаться.
Врачи напоминают ей, что хорошая физическая активность не обязательно должна быть интенсивной. Просто встаньте и подвигайтесь или пройдитесь. Это не обязательно должен быть бег, говорит Хинрихс. Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, или паркуйте (свою машину) подальше от двери, а не как можно ближе.
Благодаря здоровому питанию и большому количеству движения Хинрихс смогла сбросить вес и справиться с МАФБ.
Но самым важным навыком, который она приобрела после постановки диагноза, стало изменение менталитета. Я поняла, что, будучи матерью, вы тратите все свое время на то, чтобы все остальные были здоровы. Мы часто не заботимся о себе, говорит Хинрикс. Больше всего я изменилась в том, что стала ставить себя на первое место.
Сначала ей было трудно сосредоточиться на своем здоровье. Но она поняла, что для того, чтобы заботиться о своей семье, она должна сделать приоритетом собственное благополучие.
Теперь, с помощью своих троих детей, она следит за тем, чтобы каждый день двигаться и общаться с семьей, если чувствует себя плохо.
Хинрихс призывает всех, у кого есть ВСД, обращаться за помощью, когда она им нужна. По ее словам, успешная жизнь с МАФ происходит благодаря групповым усилиям. Дело не только в отдельном человеке. Это семья. Это люди, которые вас окружают. Они не узнают, пока вы им не расскажете. Говорите за себя.
