Пройдите эту викторину для врачей, чтобы проверить свои знания о причинах боли в пояснице, мышечных спазмах, соскальзывании дисков и вариантах лечения.
Каков наиболее распространенный источник боли в пояснице?
-
Проблема с позвоночником
-
Проблема с мышцами
-
Проблема со связками
-
Проблема с нервами
Каков наиболее распространенный источник боли в пояснице?
Правильно! Вы ответили:
Мышечные спазмы - самая распространенная причина боли в пояснице. Именно поэтому некоторые методы лечения включают в себя миорелаксанты. Вы можете растянуть мышцу при неожиданном потягивании или повороте. Вероятность мышечных спазмов повышается, если у вас слабые мышцы живота, напряженные подколенные сухожилия, любая слабость в спине или таз наклонен вперед больше, чем обычно.
Получите результаты
Почти каждый человек в какой-то период своей жизни испытывает боль в пояснице.
-
Правда
-
Ложь
Почти каждый человек в какой-то период своей жизни испытывает боль в пояснице.
Правильно! Вы ответили:
До 80% взрослых жителей США в какой-то момент испытывают боль в пояснице. Мужчины и женщины страдают в равной степени. Боль в пояснице чаще всего возникает с возрастом, причем первый приступ боли часто случается в возрасте от 30 до 50 лет. Но она также может быть результатом малоподвижного образа жизни - слишком малого (а иногда и слишком большого) количества физических упражнений.
Боль в пояснице является пятой по частоте причиной обращения к врачу.
Получить результаты
Недельный постельный режим - лучшее лечение боли в пояснице.
-
Правда
-
Ложь
Недельный постельный режим - лучшее лечение боли в пояснице.
Правильно! Вы ответили:
Сам по себе постельный режим может усугубить боль в спине. Он также может привести к другим заболеваниям, таким как ослабление мышц и образование тромбов в ногах. Одно исследование показало, что люди, которые продолжали заниматься обычной деятельностью после приступа боли в пояснице, обладали большей гибкостью, чем те, кто отдыхал в постели в течение недели. Слишком долгое пребывание в одном и том же положении также может привести к тугоподвижности суставов.
Получите результаты
Что из перечисленного ниже относится к позвонкам в нижней части спины?
-
Поясничные позвонки
-
Грудные позвонки
-
Шейные позвонки
-
Ни один из вышеперечисленных
Что из перечисленного ниже относится к позвонкам в нижней части спины?
Правильно! Вы ответили:
Нижняя часть спины состоит из пяти поясничных позвонков. Они являются несущей частью спины и несут наибольшую нагрузку. Средняя часть спины состоит из 12 грудных позвонков. Здесь крепится грудная клетка. Эта часть спины очень гибкая и позволяет сгибаться и скручиваться. Семь шейных позвонков находятся в шее.
Получить результаты
Что является лучшим инструментом для диагностики причины боли в пояснице?
-
X-Ray
-
МРТ
-
компьютерная томография
-
Ничего из вышеперечисленного
Что является лучшим инструментом для диагностики причины боли в пояснице?
Правильно! Вы ответили:
В большинстве случаев вам не нужен визуализирующий тест, особенно потому, что большинство сканирований не выявляет мышечного спазма или растяжения связок. Но врач все же может назначить его по нескольким причинам, например, если вы повредили спину или если боль не проходит через несколько недель.
Получить результаты
Травма спины или медицинское заболевание чаще всего вызывают боль в пояснице.
-
Правда
-
Ложь
Травма спины или медицинское заболевание чаще всего вызывают боль в пояснице.
Правильно! Вы ответили:
Чаще всего боль в спине вызвана травмой поясницы или текущей проблемой со здоровьем. К травмам относятся чрезмерное использование мышц спины, спортивные травмы, поднятие тяжестей или внезапные толчки - например, автомобильная авария. Артрит или протрузия диска - это текущие заболевания, которые могут вызывать боль в спине.
Острая - или кратковременная - боль в пояснице начинается внезапно и может длиться несколько дней или недель. Хроническая боль в пояснице, которая может быть слабой или сильной, длится более 3 месяцев.
Получить результаты
Как следует лечить боль в пояснице?
-
Короткий период отдыха
-
Лед для уменьшения отека
-
Обезболивающие препараты
-
Все вышеперечисленное
Как следует лечить боль в пояснице?
Правильно! Вы ответили:
После первой вспышки боли вы можете взять короткий период отдыха - 1-2 дня - прикладывая лед в течение первых двух дней, а затем грелку, чтобы расслабить напряженные мышцы. При необходимости примите безрецептурное обезболивающее лекарство. Вы должны стараться оставаться настолько активным, насколько это возможно. Если вы выбрали день постельного режима, старайтесь ходить каждые пару часов. Движение поможет ускорить заживление. Если боль не проходит в течение 7-10 дней или если она усиливается, обратитесь к врачу.
Получить результаты
Для облегчения боли в спине лучше всего подходит жесткий матрас.
-
Правда
-
Ложь
Для облегчения боли в спине лучше всего подходит жесткий матрас.
Правильно! Вы ответили:
Более жесткий матрас не всегда лучше. Люди, которые спят на матрасе средней жесткости, чаще отмечают, что боль в спине у них проходит, когда они лежат в постели или встают с нее. Поэтому, если вы думаете, что предпочитаете твердый матрас, вам стоит попробовать средне-твердый. Этот тип может оказывать меньшее давление на плечи и бедра, позволяя вам спать в более естественном положении на боку. Матрас должен быть достаточно твердым, чтобы поддерживать позвоночник в положении, соответствующем хорошей осанке стоя.
Получить результаты
Вы можете лечить боль в пояснице с помощью комплементарной и альтернативной медицины, такой как спинальные манипуляции, массажная терапия и йога.
-
Правда
-
Ложь
Вы можете лечить боль в пояснице с помощью комплементарной и альтернативной медицины, такой как спинальные манипуляции, массажная терапия и йога.
Правильно! Вы ответили:
Такие вещи, как мануальная терапия, физиотерапия, йога и массаж могут помочь. Более того, такие группы, как Американское общество боли и Американский колледж врачей, рекомендуют эти методы лечения людям, у которых боль не проходит после нескольких недель самолечения.
Получить результаты
Вам следует обратиться к врачу по поводу боли в спине, если у вас также имеются:
-
Онемение или покалывание
-
Сильная боль, несмотря на отдых
-
Боль после падения или травмы
-
Любое из вышеперечисленного
Вам следует обратиться к врачу по поводу боли в спине, если у вас также имеются:
Правильно! Вы ответили:
Сообщите врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, а также лихорадка, слабость, проблемы с мочеиспусканием, онемение ног или потеря веса без попыток. Большинство кратковременных болей в пояснице поддаются лечению без хирургического вмешательства, но эти другие симптомы могут указывать на более серьезную проблему.
Получить результаты
Какому проценту людей с болью в пояснице потребуется операция при грыже диска?
-
Меньше 2%
-
2%-5%
-
5%-8%
-
8%-12%
Какому проценту людей с болью в пояснице потребуется операция по удалению грыжи диска?
Правильно! Вы ответили:
Менее 2% людей с болью в спине нуждаются в операции по поводу грыжи или протрузии диска - выпуклости диска, которая давит на нервы рядом с ним. Большинству людей становится лучше от простых методов лечения - тепло и лед, отдых, щадящие физические упражнения и безрецептурные обезболивающие препараты.
Получить результаты
Ишиас - это медицинский термин, обозначающий сильную боль в пояснице.
-
Правда
-
Ложь
Ишиас - это медицинский термин, обозначающий сильную боль в пояснице.
Правильно! Вы ответили:
Ишиас - это боль в ноге, вызванная давлением на седалищный нерв. Наиболее распространенной причиной является протрузия диска. Другие заболевания, такие как сужение позвоночного канала, также могут вызывать эту боль. Седалищный нерв проходит от позвоночника к каждой ноге. Давление на него вызывает боль в пояснице и ягодицах, похожую на удар или жжение, и, как правило, отдающую в одну ногу. Иногда боль достигает стопы.
Получить результаты
Сколиоз - это искривление позвоночника.
-
Правда
-
Ложь
Сколиоз - это искривление позвоночника.
Правильно! Вы ответили:
Существует несколько заболеваний позвоночника, которые сопровождаются искривлением и болью в позвоночнике. Сколиоз - или искривление позвоночника - характеризуется изгибом позвоночника в сторону. Кифоз, что означает "горб", - это когда позвоночник наклоняется вперед. Лордоз, или качание назад, означает, что позвоночник изогнут назад.
Получить результаты
интерстициальный
-
интерстициальный
интерстициальный
Правильно! Вы ответили:
Получить результаты
Ваш балл:
014 Поделиться оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter 0% Поделиться своей оценкой: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter
Результаты:
Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email
