Профилактика симптомов биполярного расстройства депрессии и мании

Биполярное расстройство нельзя предотвратить, но его можно контролировать. Доктор объясняет, как держать симптомы мании и депрессии под контролем.

Хотя биполярное расстройство невозможно предотвратить, важно знать о ранних предупреждающих признаках надвигающегося эпизода биполярной депрессии или биполярной мании. Раннее распознавание признаков биполярного расстройства и регулярное посещение врача может позволить вам контролировать свое настроение и прием лекарств и не допустить обострения болезни.

На самом деле, хотя лечение настроения при биполярном расстройстве крайне важно, есть убедительные доказательства, подтвержденные научными исследованиями, что предотвращение дальнейших эпизодов настроения должно быть самой большой целью.

Каковы симптомы биполярного расстройства?

Симптомы биполярного расстройства могут находиться между двумя крайними состояниями настроения:

Кроме того, у людей с биполярным расстройством маниакальные эпизоды могут протекать одновременно с депрессивными симптомами, или наоборот. Когда маниакальный или депрессивный эпизод одновременно включает симптомы противоположного полюса, говорят, что этот эпизод имеет "смешанные черты".

Каковы симптомы биполярной депрессии?

Симптомы депрессивной фазы биполярного расстройства могут быть следующими:

• подавленное настроение и низкая самооценка

• Чрезмерные приступы плача

• Низкий уровень энергии и апатичный взгляд на жизнь

• Печаль, одиночество, беспомощность, чувство вины

• Замедленная речь, усталость, плохая координация и концентрация внимания

• Бессонница или недосыпание

• Мысли о самоубийстве или смерти

• Изменения аппетита (переедание/нежелание есть)

• Необъяснимые боли и ломота в теле

• Отсутствие интереса или удовольствия от обычной деятельности

Каковы симптомы биполярной мании?

• Эйфория или раздражительность

• Чрезмерная болтливость; скачки мыслей

• Завышенная самооценка

• Грандиозные мысли

• Необычная энергия; меньшая потребность во сне

• Импульсивность, безрассудное стремление к удовлетворению - покупки, стремительные путешествия, более частый и иногда беспорядочный секс, рискованные инвестиции в бизнес, быстрая езда на автомобиле

• Галлюцинации и бред (такие психотические черты могут наблюдаться примерно в каждом втором случае биполярной мании)

?

Как лечится биполярное расстройство?

Биполярное расстройство лечится с помощью лекарств, стабилизирующих настроение. Если стабилизаторы настроения не полностью справляются с симптомами, могут быть добавлены другие лекарства, чтобы успокоить манию или облегчить депрессию.

Наряду со стабилизаторами настроения рекомендуется психотерапия, чтобы помочь человеку выработать подходящие и действенные стратегии преодоления повседневных стрессов и повысить эффективность приема лекарств.

Может ли поведенческое консультирование помочь людям с биполярным расстройством?

Существуют различные виды разговорной терапии, помогающие людям с биполярным расстройством предотвратить приступы плохого настроения или справиться с ними:

• Индивидуальное консультирование

  : Это сеанс один на один с профессиональным терапевтом, имеющим опыт работы с биполярными расстройствами, в ходе которого рассматриваются проблемные области пациента. Сессия может включать помощь в принятии диагноза, просвещение о биполярных настроениях, способах выявления тревожных признаков и стратегиях вмешательства для управления стрессом.

• Семейное консультирование:

  Биполярное расстройство выходит за рамки пациента и может влиять на всю семью. Семьи часто привлекаются к амбулаторной терапии, поскольку они получают информацию о биполярном расстройстве и вместе с терапевтом и пациентом учатся распознавать ранние признаки надвигающегося маниакального или депрессивного эпизода.

• Групповое консультирование:

  Групповые занятия позволяют поделиться своими чувствами и разработать эффективные стратегии преодоления трудностей. Обмен мнениями на групповых занятиях может стать наиболее продуктивным способом изменить свое отношение к биполярному расстройству и улучшить навыки преодоления жизненных трудностей.

Можно ли вылечить биполярное расстройство?

Лекарства от биполярного расстройства не существует, но благодаря поведенческой терапии и правильному сочетанию стабилизаторов настроения и других лекарств от биполярного расстройства большинство людей с биполярным расстройством могут жить нормальной, продуктивной жизнью и контролировать болезнь. Тем не менее, биполярное расстройство - это пожизненное психическое заболевание, при котором велик риск повторных эпизодов. Прием назначенных лекарств и посещение врача имеют решающее значение для самоконтроля биполярного расстройства и предотвращения серьезных эпизодов.

Кроме того, для пациентов и членов их семей существуют группы поддержки, которые помогают им открыто поговорить и узнать, как поддержать человека с биполярным расстройством. Одной из хороших организаций является

Национальная ассоциация по психическим заболеваниям

(NAMI)

.

После начала лечения человеку необходимы постоянное поощрение и поддержка. Фактически, есть данные, показывающие, что наличие систем социальной поддержки повышает шансы на трудоустройство у пациентов с биполярным расстройством по сравнению с пациентами, не имеющими поддержки.